è la motivazione permanente
bene, devo guardarti e dire
nessuna motivazione non è permanente ma poi
nessuno dei due fa il bagno, ma questo non significa
Non approvo il bagno come una questione
di fatto lo incoraggio fortemente a mangiare
non è permanente a meno che tu non mangi
e poi molto presto le tue condizioni lo faranno
essere permanente nessuna motivazione non lo è
permanente per la semplice ragione che
abbiamo la motivazione che ci vuole
luogo ogni giorno della nostra vita c’è
più confusione sulla motivazione e
il pensiero positivo di appena circa
tutto ciò che ho mai incontrato
credere in questa presentazione però
saremo in grado di chiarire molto
di quello per il vostro beneficio e altro ancora
importante condividere con voi come è possibile
mantieni la motivazione e il positivo
pensare che il pensiero positivo non lo farà
ti faccio fare qualsiasi cosa mi infastidisca così tanto
quando sento alcune persone con entusiasmo
alzati in piedi e dì all’uomo cosa è positivo
pensando di poter fare semplicemente qualsiasi cosa
credetelo nell’uomo pensateci
abbastanza positivo puoi farlo credo
che a vedere ridicolo Ho 60 anni ho
non mi importa di quanto sia stato positivo
non riempire una scatola di possibilità a cui non mi interessa
positivo, ho capito che non potevo giocare a calcio
nella NFL o nel basket nella NBA
Non mi interessa quanto sia stato positivo
non potevo eseguire un intervento chirurgico maggiore su di te
e hai vissuto non quello che ti do?
conferenza sulla fisica nucleare positiva
pensare non ti lascerà fare nulla
ma ti permetterà di farlo davvero meglio
che il pensiero negativo lo sappiamo tutti ora io
lo so per le persone più indaffarate
l’esercizio fisico regolare è facile come
scalare il Kilimangiaro ma può esserlo
fatto che hai appena finito, lui farà il piano
devi impostare alcuni obiettivi perché
è altrettanto difficile raggiungere il
destinazione che non hai come è
torna da un posto dove non sei mai stato
a meno che tu non abbia una risposta definita
definire chiaramente gli obiettivi che non lo farai
realizzare il massimo potenziale che giace
dentro di te e questo vale per tutti
aspetto della tua vita non solo esercizio
ora ecco alcuni passi che puoi fare
verso quella fine identifica prima il tuo
obiettivi e il prossimo fissare una scadenza per
raggiungendoli fare una lista di ostacoli
devi superare per raggiungere i tuoi obiettivi
identificare le persone che possono aiutare voi
superare questi ostacoli e fare una lista
delle abilità che hai e di quelle che ti servono
raggiungere il tuo obiettivo e poi sviluppare a
pianificare ora una parola sugli obiettivi stessi
ci sono sette diversi tipi di obiettivi
sono spiriti finanziari fisici
famiglia di carriera mentale e sociale e
questi sette tipi di obiettivi condividono diversi
caratteristiche prima di essere efficaci
devono influenzare il cambiamento che dobbiamo avere
alcuni grandi obiettivi perché spaventosamente grandi
crea l’eccitazione necessaria per
secondo risultato devi averne un po ‘
obiettivi a lungo raggio in modo che a corto raggio
le frustrazioni non ti fermano nel tuo
brani
occasionalmente le circostanze lo fanno
sono fuori dal tuo controllo e spesso volte
ostacoli come i cambiamenti del mercato
gli incidenti di malattia sono problemi familiari
può essere piuttosto intimidatorio ma da
tenendo d’ occhio il premio che farai
trova che l’ eccitazione di vincere quello
i prai ti porteranno nei duri
volte terzo se non hai tutti i giorni
obiettivi si qualifica come un sognatore e
non come un sognatore che fa i bravi ragazzi viene fornito
costruiscono delle fondamenta sotto la loro
sogni lavorando quotidianamente verso di loro
spesso la differenza tra i gradi
e il quasi-grande è la consapevolezza allora
renderlo grande significa lavorare tutti i giorni
verso i nostri obiettivi a lungo raggio e
per i tuoi obiettivi deve essere specifico no
vaga o generale se vuoi fare casa
per esempio conosci ogni dettaglio di questo
casa quanti metri quadrati di numero
stanze e bagni la forma del
soggiorno il tipo e il tipo di lotto è
posizione se è un’auto che stai sognando
sulle foto di rendere il modello il
colore e ogni opzione si vuole
hai visto se vuoi raggiungere il tuo
obiettivo devi vederlo essere in grado di odorare
toccare e assaggiarlo sapere come appare
e come ci si sente nella propria mente
prima che tu possa raggiungere quell’obiettivo, vedi
è vero che se ti credi
puoi o pensi di poter essere in generale
destra
[Musica]
passo numero sei che devi nutrire
mente con un buono per pulire il puro di
il potente e il positivo lasciatemelo chiedere
mi chiedi se dovessi entrare nel tuo
soggiorno un giorno con un secchio di
immondizia e buttala nel tuo salotto
piano cosa pensi di fare io scommetto
può rispondere alla domanda che vorresti o
prendi la tua pistola e dimmi ora Ziggler
Scommetto che è possibile pulire che fino oppure
prendi il telefono e chiameresti il
la polizia sei tu e con me finché io
era lì quelle sono cose che avrebbe fatto
Probabilmente voglio dire e poi per mesi
starai parlando di questo pazzo
è venuto a casa mia buttato la spazzatura sul
piano tutto questo colpo se per una questione di
Infatti vorrei averlo ma potremmo pulire il
gancio della spazzatura fuori dal pavimento del tuo salotto
e per quanto riguarda la spazzatura che scarichiamo
nella nostra mente ogni singolo giorno Einstein
detto che prende il lievito corretto
input per superare un input errato
e molte delle cose che vanno nel nostro
linee e nella mente dei nostri figli non lo è
una cosa al mondo con la tua spazzatura I
ti chiederei di fare ciò valuterà cosa
si legge e che cosa si valuta che è
questa vita sarà davvero mi aiutano a
realizzare i miei obiettivi nella vita o è
questo sarà un deterrente per me
realizzare i miei obiettivi nella vita
ricorda che sei quello che sei e dove
sei per quello che sta succedendo
la tua mente e tu puoi cambiare ciò che
stai può cambiare dove siete da
cambiando ciò che ti viene in mente ora come
probabilmente sospetti che io sia un assoluto
entusiasta del registratore a cassette I
credo che sia il più affascinante
strumento educativo che abbiamo nel nostro
paese ero uno studioso in visita per il
Università della California del Sud per
due anni una delle cose che loro
scoperto è che se vivi in a
area metropolitana e guidare 12.000 miglia
un anno con quello tra tre anni
può acquisire l’equivalente di due anni
di educazione universitaria
puoi imparare praticamente qualsiasi cosa tu
voglio sapere sulle finanze straniere
le lingue della Bibbia come impostare gli obiettivi come
per chiudere le vendite come pianificare la vostra vita voi
puoi imparare tante cose mentre sei
là nella vostra auto nutrite la vostra mente in secondo luogo
cosa che ti incoraggerei a fare è
inizia a leggere qualcosa di buono ogni giorno
come sai se leggi 20 minuti al giorno
e tu sei un lettore medio che al
fine dell’anno avrai letto 20
200 pagine di libri e quella media
L’americano legge solo un buon libro all’anno
grazie quale vantaggio lo sarà
darti la concorrenza in
qualunque campo tu sia in ora chi lo fa
queste cose in cui Mary Kay – se Mary
Kay Cosmetics mi ha detto che lo avrebbe fatto
mai salire in macchina senza una cassetta
che poteva ascoltare mentre era
andando da qualche parte
Caccia a HL del valore di tre miliardi di dollari
è la morte ascoltare le registrazioni di cassette
fino a quando aveva 80 anni Wallace
Johnson uno dei cofondatori di Holiday
Locande internazionali con più di 80 anni
mi dice che ascolta ogni giorno e legge
almeno due buoni libri ogni mese Alan
fagiolo uno degli astronauti che camminava
la luna mi ha detto che gli astronauti su
la loro strada verso la luna e ritorno e
per favore, comprendi che queste persone hanno il
le migliori immagini di sé il design più chiaro
va l’ atteggiamento mentale più positivo
sono i più fiduciosi competenti
le persone come un gruppo forse quel paese è
ma queste persone stavano ascoltando
registrazioni motivazionali sul loro modo di
la luna e ritorno che gioia è
per me essere in grado di dire alcune delle
registrazioni stavano ascoltando siamo
famiglia
avete bisogno di nutrire la mente un sacco di
volte la gente dice sì, lo sai quando sono
giù nelle discariche solo un po ‘
mi piace davvero ascoltare perché dà
io un passaggio
bene, sono contento di sentirlo, ma lasciami fare
darti la notizia più sorprendente forse
hai mai sentito che è bello ascoltare
quando sei giù ma la gente è l’ideale
il tempo di ascoltare è quando sei alle stelle
lascia che te ne dica uno quando sei giù
a volte lo prendi a passeggio a volte
tu prendi la paglia sbagliata
anche un sacco di volte ed ecco il vero
il vantaggio di sollevarlo fa scattare il tuo
l’immaginazione stimola tutto l’immagazzinato
informazioni che hai già in
la tua mente e un sacco di buone idee
poi vieni avanti ma se sei troppo giù
accettarli quando si allontana il
le migliori idee di tutti ascoltano quando
sei sveglio e poi con quelle endorfine
scoppiettante e fanno pop come risultato di
ascoltando buone motivazioni
registrazioni quando ascolti e nuovi
le idee ti saltano in mente generano persino
più approfondimenti ecco di cosa abbiamo discusso
hai bisogno di ascoltare
almeno per ottenere il messaggio completo
quel sogno, dico, ascolta questo oltre 16 anni
volte perché si otterrebbe tutto ciò che è
diventerà una parte di te lasciami dire
nuovamente
probabilmente sei stato nel processo di
prendere decisioni in questo momento
mentre ascolti , li creerai
decisioni ma se ascolti e
la decisione cambia in impegno
e una volta che hai preso l’impegno, allora
cercherete l’allenamento che lo farà
fare la differenza perché ciò significa
cambiamenti di comportamento e quando si cambia
comportamento quindi inizi a sviluppare
abitudini vincenti e questo è ciò che è
davvero tutto sul passo numero sette se
si vuole costruire un atteggiamento vincente si
bisogno di prendere tempo e questo è probabilmente
andando a sorprenderti in base a cosa
mi hai sentito dire così lontano ma hai bisogno
per prendere tempo per tacere tu conosci il
l’americano medio dorme anche 30 minuti
tardi ogni giorno e quando questa opportunità
l’orologio suona, colpiscono il pavimento
Voglio dire che in un vicolo cieco è carino passare il
La stanza di Kitty sulla strada per la cucina
loro bussano alla porta e dicono di andare
i bambini dobbiamo andare a scuola e io
non devo dirti di nuovo che eravamo
ieri mattina tardi non lo voglio
capita di nuovo e sta tornando a
in cucina si collegano al caffè
facendo il tostapane e sulla via del ritorno
dalla stanza dei bambini, sbattono di nuovo adesso
quello che ho detto non ho intenzione di dover dire
tu di nuovo loro si infilano e si vestono
molto velocemente sai che si radono e si applicano
il loro trucco e da allora i bambini si strofinano
loro li frullano nel giro e loro
salire una ciotola di acciaio davanti e
accendi il televisore per guadagnare il loro
la mente e il loro corpo allo stesso tempo
loro bevono la loro colazione nel loro salto
in una macchina e corri a quella persona che
osa attirare su di loro quando hanno
ho fatto salire il traffico su di loro, intendo
sarà troppo cattivo per loro
se lo fanno corrono giù cadono
i bambini là fuori che si precipitano giù dal loro
lavoro e il loro occupato occupato tutto il giorno e in
la sera tornano a casa e ripetono
quel processo e dal momento in cui ottengono
pronto per andare a letto in seguito e tre e a
mezz’ora di televisione
sai cosa dobbiamo fare noi gente
bisogno di prendere tempo ed essere tranquilli di cui hai bisogno
per farlo almeno quattro o cinque volte a
settimana molte persone dicono bene che ho ottenuto
continua a parlare del tempo per questo in
tempo che non ho tempo per tutti
queste cose lascia che ti dica come puoi
creare un extra di tre ore ogni giorno di
la tua vita ti porta fuori la tua guida TV
Domenica pomeriggio e guarda gli spettacoli
che vuoi davvero vedere che siamo finiti
70% di tutto il tempo trascorso a guardare
televisione stai guardando le cose
non ho interesse a guardarmi
ti incoraggiamo a fare questo prendere un lento
pigro alla deriva assolutamente privo di significato
cammina quasi quasi vai a dormire sul muro
non un esercizio fisico che devi fare
quei due, ma molto calmo, scelgono
un posto nella tua casa dove puoi essere
assolutamente tranquillo a volte se ne hai
alzarsi trenta minuti prima
meraviglioso non so perché ma mi sembra
svegliarsi prima nei mesi invernali
di quello che faccio nei mesi estivi e quando
Mi sveglio è buio pesto, ho una bella
piccolo ufficio vado lì e giro
sul registro degli ospiti e mi siedo lì e
ogni volta che lo faccio
senza eccezione ne ho di più
emozionante giornata della mia vita
Mi sono semplicemente imbattuto nella mia mente delle cose
Ho intenzione di fare, come si prevede il
giorno mentre pensi a tutte le cose che abbiamo
devo essere entusiasta di ciò che fa davvero
riduci il tuo
e ti emoziona per la giornata
ora lascia che ti dica una cosa
sarà una delle cose più difficili
lo farai mai quando sputi sabbia
bene ho capito perfettamente tranquillo per
20 o anche 30 minuti a cui penserai
2868 ragioni o cose che hai
per farvi decidere di aver sollevato il
finestra nostro Signore faccio accendere il fuoco o
verso il basso il condizionatore si spegne o
lo accendo più per il letto, davvero?
bisogno di andare in bagno e siamo
andando a prendermi una tazza di caffè cos’è
quel rumore contro quello oh forse io
meglio controllare su che resistere al
la tentazione passa qualche minuto in silenzio
pensiero riflessivo che fa a
differenza
Prenditi il tempo per essere tranquillo passo numero otto
prenditi del tempo per quelli che ami il dott. erba
vero professore di Notre Dame eccezionale
un mio buon amico suggerito
questo che penso sia davvero valido
frequentemente ogni due o tre mesi
dovrebbe chiudere gli occhi e visualizzare
che tutti quelli che ami davvero
amato erano improvvisamente completamente totalmente
e per sempre tolto dalla tua vita allora
porsi la domanda cosa vorresti
ti pentirai che te ne pentirai davvero
non hai preso il telefono e
chiamò quel lontano cugino o anche a
fratello o sorella o una madre un padre
o un figlio e una figlia sarebbe
davvero un’esperienza straziante
perché non hai chiamato e detto te
so che mi dispiace davvero che abbiamo avuto il
problema , non so se fosse tuo
colpa mia o colpa ma andiamo a stare insieme
e risolvere il problema richiede tempo
quelli che ami trascorrono del tempo con ciascuno
altri quelli di voi che sono sposati spendono
tempo in cui marito e moglie si stanno godendo
l’un l’altro comunicando tra loro
conoscersi l’un l’altro
prima ho detto tutti gli studi
ha rivelato che se c’è quella stretta
relazione
il
è più probabile che il successo arrivi sulla tua strada
mais molto internazionale un esecutivo
società di ricerca a New York in
congiunzione con la scuola UCLA di
La direzione ha fatto uno studio su tredici anni
centosessantadue vicepresidenti
uomini in donne che sono state aspirare alla
presidente del presidente il loro reddito medio
era 215.000
dollari hanno speso una media di quindici
anni di lavoro per l ‘azienda e il
i più redditizi quelli che hanno avuto il
il pagamento più alto di tutti i posti di lavoro aveva avuto
due o meno posti di lavoro nella loro vita essi
erano fedeli ai loro clienti
l’ottantasette percento di loro erano fermi
sposato con il loro unico e unico destino
il novantadue per cento di essi è stato sollevato
da famiglie con due genitori, ma la storia ha
ancora più in basso
hanno detto che consideravano l’integrità il
caratteristica più importante nella loro
arsenale di successo cento per cento di
loro dissero che il duro lavoro era assolutamente
necessario ottantanove per cento di loro
aveva due tre o quattro figli
disse anche il settantuno per cento
che sta passando un pò di tempo in più
con le loro mogli diceva il cinquanta per cento
più tempo avrebbero trascorso con loro
bambini incidentalmente quello medio
ha lavorato un po ‘ più di cinquanta ore ciascuno
settimana quindi non stanno lavorando quelli 80 e
90 ore a settimana che molte persone
potrebbe pensare di essere e loro stanno vivendo
una vita equilibrata ottantanove percento di
anche loro erano cattolici ebrei
sono protestanti e la loro fede
a quanto pare aveva un significato per loro negli Stati Uniti
Notizie e World Report hanno fatto uno studio del
milionari in America sono ora uno
miliardi di loro hanno detto il tipico
milionario ha ottenuto in questo modo perché
questi hanno guadagnato i suoi soldi o i suoi soldi
un periodo di venti a trenta anni
preoccupati per la pesca
una settimana sono ancora sposati con i loro
la scuola superiore che il nostro collegio considera in altri
le parole la famiglia è intatta incidentalmente
un paio di altre piccole cose che farai
essere incuriosito di questo hanno scoperto
che meno dell’1% in meno dell’1% e il
implicazione era che era considerevolmente meno
dell’1% di tutti i milionari di
L’America ha guadagnato i loro soldi in musica
la televisione radiofonica, i film e tutto il resto
sforzi atletici combinati considerevolmente
meno dell’1% intrigante non lo è
inoltre scoprono che sono molto di più
venditori che sono milionari e
i medici e me sono i nostri venditori che mi piacciono
di relativo a quello che ho pensato che fosse
pulito ora cosa fa tutti questi studi
Dite davvero che gli studi B dicono che se possiamo
costruisci quel rapporto con quelli di noi
ama ora la tua famiglia potrebbe semplicemente essere
madre e figlia potrebbe essere padre
e figlio potrebbe essere un marito e una moglie
potrebbe essere fratello e sorella, ma tu
sapere chi sei vicino
meglio andrà d’accordo con quelli
ti amo più è probabile che tu sia
successo in qualunque altra cosa tu faccia
ora uno di questi passaggi è necessario
una recensione molto veloce di loro quegli otto
i passaggi da numero uno abbiamo deciso che no
giudicare il giorno dal tempo
numero due, impariamo a cercare il bene
in ogni situazione in ogni persona
numero tre saluteremmo le persone
correttamente se fosse al telefono
o di persona
numero quattro vorremmo identificare il movimento
luci della vita per quello che sono veramente
numero cinque, ci prenderemo cura dei nostri
corpo fisico numero 6 vorremmo ogni giorno
nutrire la nostra mente con un buono nel pulito
e il puro e il potente e il
positivo e numero sette che prenderemmo
il tempo di essere tranquillo per ricaricare il nostro
batterie e numero otto vorremmo
trascorrere
tempo con quelli che amiamo e lasciami dare
un piccolo avvertimento quando inizi
facendo le cose di cui stiamo parlando
quando inizi a parlare di luci spente
e scalda e termina quando inizi
parlo di super bravo, ma arriverò
meglio quando inizi a parlare
eccezionale ma sto migliorando ci sarà
essere qualcuno che ti criticherà che puoi
conta su di esso, lascia che ti dica questo a
l’inizio del tempo
nessuno ha mai eretto una statua attraverso
un torrente, quindi ovviamente non sono trattenuti
tanta stima potrei anche volerti
che ci sono alcune persone che lo faranno
ridi di te ma lascia che te lo ricordi
la vita del mondo vivente ma il grande mondo
riuniti sulle rive dell’Hudson quando
Robert Fulton è andato fumante dal
piccola vita mondiale ma il grande mondo era
a Kitty Hawk quando i fratelli Wright
reso il volo storico il piccolo
mondo sinistra, ma il grande mondo era in sintonia
quando lo ha fatto Alexander Graham Bell
telefonata che ha aperto le linee di
comunicazione che sono così importanti
oggi il piccolo mondo potrebbe vivere sei tu
mettiti in mostra sul tuo obiettivo ma lasciami fare
indica questo il grande mondo sta andando
essere proprio lì al traguardo
farti il tifo, lasciami anche me
sottolinea che ciò che ottieni raggiungendo
le destinazioni che hai detto nella vita cosa
si ottiene non è così importante come
quello che diventerai raggiungendo il tuo
destinazione che dici che diventerai il
vincente lo farai
essere con queste idee fare queste cose
prendere queste misure seguono queste procedure
perché se lo fai posso chiudere dicendo
fare queste cose e io sicuramente sarà
ci vediamo e sì, ci vediamo
[Musica]
[Musica]
questa è stata una presentazione di Simon &
Audio Schuster sai cosa è positivo
pensando che faranno pensieri positivi
ti lascerò usare le tue capacità e io sono
qui per dirti che è tutto ciò che veramente
bisogno di pensiero positivo non ti lascerà fare
qualsiasi cosa, ma ti lascerà fare
tutto meglio del pensiero negativo
comprerai quell’idea per quello
ha senso per te va bene ti lascia usare
la tua abilità vede che è ciò che vogliamo
comunicare con voi in questo
presentazione ora Jay Alan Peterson e
il suo bel libro il mito del verde
e la grazia sottolinea che secondo
uno studio al computer supera il 90% dell’input
nelle nostre menti su base giornaliera è di a
la natura negativa ha detto hemstead o nella sua
libro sottolinea che la media
l’ americano diciottenne è stato detto
148 mila volte no o non puoi farlo
ma ho parlato di demotivazione e
input negativi e così via fammi condividere
con te solo alcune delle cose che
forse hai sentito una persona in sovrappeso
si siede al tavolo e quello che dico
prima si trasforma in grasso un pappagallo invia un
il bambino a scuola è quindi io non te
corri, voglio dire che lo sai
una dichiarazione quanto più negativa possibile
farti vedere la nostra terminologia è tutto
fallo che ci svegliamo la mattina con
aiuto di un gallo elettronico e che cos’è
la persona media lo ha chiamato
Gallo elettronico mi dici allarme
orologio ma vedi che suonano l’allarme
quando l’edificio prende fuoco su quello
spaventa le persone
vendono l’allarme sull’essere della banca
derubato che spaventa le persone se ti svegli
a un allarme che spaventava la gente non c’è da stupirsi
sono negativi è un’opportunità
orologio cosa ne pensi se puoi
sentirlo significa che hai un
possibilità di alzarsi e andare se venite
qui potrebbe significare che non ti alzi
e andato via ci pensi davvero
un orologio di opportunità come sempre negativo
tirano fuori una pagnotta di pane e cosa
chiamano la prima sezione intendo la
dimmi prima la fetta sul pane locale
diavolo sono in quella folle mai
non ho visto una pagnotta di pane nella mia vita
Ho due inizi, intendo davvero noi
ho bisogno di esplorare quello che voglio fare
vogliamo vedere una formula e questo
la formula è molto significativa
William James il padre di American
psicologia l’uomo che ha veramente scritto il
i libri originali sono di Harvard
se si desidera cambiare la tua vita hai
devo farlo immediatamente e tu hai
per farlo
vistosamente voglio sottolineare come ho
essere coinvolti in questo durante questi prossimi
pochi minuti le possibilità sono enormi
che si sta per essere fare un po ‘
le decisioni e saranno buone
decisioni ma lo saranno anche
le decisioni emotive sono come una novità
Risoluzione annuale che alcune persone
rompere il giorno dopo sono le decisioni
facile da fare gli uomini d’ affari
centinaia di loro praticamente ogni giorno di
la loro vita ora se quella decisione sta andando
per dire tutto ciò che deve essere
rinforzato ancora e ancora e ancora
deve essere fatto con entusiasmo ora
questo è rinforzato abbastanza spesso e
amo quindi con entusiasmo la decisione
diventa un impegno ora una volta che hai fatto un
impegno per questo
cosa nella tua vita signore e signori
la sede cercherà di allenarti
richiederà l’allenamento che lo farà
ti consente di utilizzare e raggiungere il
impegno che hai fatto ora di formazione
è ciò che fa cambiamenti comportamentali nel tuo
vita se l’allenamento è buono che significa
svilupperai le donne che vincono le abitudini
e signori tutto quello che dovete fare è
praticare le abitudini vincenti abbastanza a lungo e
voi stessi diventerete un vincitore si
Vediamo siamo nati per vincere credo che
con tutto il cuore e l’anima siamo nati
vincere la sfortunata verità è molte
le persone sono state condizionate a perdere così
mentre guardiamo questa formula mentre condivido
questi passaggi con te voglio davvero
incoraggiarti ad ascoltare attentamente questo
prima volta, ma anche ripeterlo e
finchè non diventa una parte di te
[Musica]
per rompere una cattiva abitudine a fumare
il ritardo abituale è sovrappeso
qualunque sia il primo e il più importante
la cosa che devi fare è decidere tu
voglio davvero cambiare questa è una decisione
tu e solo tu puoi fare senza questo
motivazione nessuna persona o procedura lo farà
avere un impatto significativo sul tuo
comportamento devi decidere che vuoi
per prendere il controllo della tua vita che tu
vuoi essere libero che vuoi fare
cose con la tua vita invece di avere
cose fatte alla tua vita in secondo luogo se tu
bisogno di ottenere aiuto
è interessante notare che molte persone hanno smesso
le loro cattive abitudini nello stesso modo in cui loro
li ha acquisiti associandosi con le persone
chi condivide i loro obiettivi Alcolisti
Giocatori d’azzardo anonimi Overeaters anonimi
Anonimo letteralmente centinaia di
le organizzazioni di auto-aiuto forniscono solo
questo tipo di associazione positiva e
supporto per le persone con problemi in terzo luogo
prova la sostituzione non c’è davvero tale
cosa come eliminare un’abitudine semplicemente
sostituire uno buono o uno cattivo
gli psicologi dicono che lo è
importante avere una nuova attività o
abitudine di riempire il vuoto quando si inizia
abbandonare le vecchie abitudini al posto del mangiare
potresti provare a fare jogging al posto di
bevendo potresti provare a parlare sul posto
di fumare sostituire la scrittura in altro
le parole non sono imprudenti nelle tue abitudini ma
aspirare piuttosto alla maturità e alla saggezza e
tieni bene la mente e concentrati sulle emozioni
su idee positive passo numero quattro uso
la tecnica psicologica dell’imaging
di visualizzare te stesso come libero da quello
abitudine distruttiva immaginati come
fare qualcos’altro qualcosa di positivo
qualcosa che vince e la finale
suggerimento una volta che si decide di afferrare
di una nuova abitudine ti servirà per un po ‘
sforzarvi Ho
vero e proprio – tienilo stretto per tutti
tu vali
alla fine diventerà più facile e uniforme
diventare divertente, ma in un primo momento per renderlo bastone
– Trasformalo in una vera buona abitudine che hai
devo farcela per farlo almeno
21 giorni consecutivi lo fanno per 21
giorni consecutivi di fila e lo farai
avere un bel colpo
all’inizio di vivere un diverso tipo di
la vita si potrebbe anche diventare un più felice
più motivato entusiasta ed entusiasta
persona
[Musica]
il primo passo non giudica mai il giorno
dal tempo ora che suona come un
cosa molto semplice ma supponiamo che il
il tempo è miserabile vuol dire
stai per decidere di avere un
giorno miserabile che non fa nessuno
il senso lo fa e tuttavia moltissimo
le volte in cui parlo con le persone lo farò
dì come lo fai
bene diranno che conosci quel tempo
cosa puoi aspettarti come se il tempo
è stato l’unico fattore che non dimenticherò mai
quando era la mia bella figlia di mezzo
nato tristemente nuvoloso amaramente nuvoloso
giorno nuvoloso innevato oh è stata una brutta giornata
ma pensi che quando ho guardato in quel
bella figlia mia ma ne ho avuta
preoccupazione per il tempo fuori passo
numero due che devi imparare a cercare
il bene in altre cose e in altre
la gente è molto importante per Forbes
la rivista ha avuto un articolo molto intrigante
loro stavano parlando di successo
imprenditori e in questo articolo loro
metti a questo livello incredibilmente alto
percentuale di quegli imprenditori
i loro soldi in una nuova posizione e il
nuova posizione non importa se
era nord sud est o ovest no
importa se fosse rurale o urbano ma
sono invariabilmente che spesso dovrei
dire hanno fatto i loro soldi in una nuova posizione
e perché è molto semplice quando vanno
nella nuova città sono la nuova area
non hanno familiarità con il
la burocrazia non sono a conoscenza
i problemi non sanno le cose
che non può essere fatto entrano con
aspettative straordinariamente alte e
aspettative nelle donne della vita e
i gentiluomini sono così importanti che vedi
troverai quello che sei
cercando abbiamo un seminario a Dallas
quali persone frequentano da tutto il
mondo cerchiamo di ottenere le società e
altre persone per mandare mariti e mogli
insieme perché la nostra ricerca indica
che se
squadra funziona insieme entrambi lo faranno
fare meglio in qualunque cosa facciano è
un comunista inteso per coppie noi
avere un piccolo processo in base al quale noi
separare le persone in piccoli gruppi
attraverso una sezione di dove siamo arrivati
circa otto o dieci persone un altro dove
abbiamo circa 20 persone e poi abbiamo
il generale si riunisce tre volte a
giorno bene quindi i singoli gruppi li
fai un sacco di giochi di ruolo e
partecipazione sono molto occupati e
ogni volta che un individuo dice o fa
qualsiasi cosa gli altri membri dell’altro
gruppo scrivere loro una piccola nota che dice
Mi piace Gene Smith perché e poi loro
utilizzare alcuni comportamenti osservabili specifici
che a loro piacciono alla fine di
i tre giorni che ognuno avrà
da uno a fino a 200 di quelli
piccolo scivola a parlare
i motivatori si entusiasmano molto
queste quattro coppie si sono davvero accese
e abbiamo finito alle 8:30
sera sono usciti la prima notte a
una cena molto tarda a uno dei Dallas
i migliori ristoranti hanno colpito il jackpot
con un cameriere era lì da più di vent’anni
era stato un cameriere per oltre 25 anni
professionista in ogni modo che era lì
quando era necessario ma non si unì
alla festa era amichevole ma non lo era
familiare ad ogni bisogno che era lì
lui era davvero bravo ce n’era un sacco
scambio hanno preso il suo nome quando loro
lasciato perché aveva contribuito così tanto
al godimento della sera loro
gli ho lasciato un suggerimento del 25% che è significativo
in un ristorante molto costoso anche ciascuno
uno di loro gli ha scritto uno di quelli
piccoli foglietti di carta mi piacciono perché
uscirono dalla porta principale che avevano
circa un centinaio di piedi quando hanno sentito il suo
la voce dal retro ha detto di aspettare un minuto
la gente aspetta un minuto ed è stato il
il cameriere che correva verso di loro stava sventolando
quegli otto foglietti di carta
gli ha detto che sai che sono stato un
cameriere più di 25 anni sono stato qui sopra
20 anni e poi si è rotto e loro
disse che non poteva dirlo per cosa
sembrava che per sempre probabilmente era no
più di un minuto ha finalmente riacquistato
la sua calma e ha detto che lo sai
è la cosa più bella che è successo a
io in 25 anni come cameriere ha detto che lo farò
non dimenticare mai stasera e si è voltato e
se ne andò
Kevin Robert dice che non ci sono più
tre miliardi di persone di fronte a questo
terra che va a letto affamato ogni notte
ma dice che hanno quattro miliardi
persone sulla faccia di questa terra che vanno
a letto affamato ogni notte per alcuni
sincero apprezzamento sincero un complimento
se la storia del cameriere ne ha due
linee di fondo linea di fondo numero uno
non ti piacerebbe essere stato al
prossimo tavolo che serve il cameriere, non è vero?
sanno che hanno ottenuto il miglior servizio di nessuno
è mai entrato in un ristorante da allora
ristoranti aperti per servire il pubblico
ma la vera linea di fondo e il reale
La ragione per cui dico che la storia è questa
il cameriere ha detto che è un’occasione che non ha mai avuto
dimentica l’evento più importante della sua
25 anni di carriera come cameriere i suoi benefici
sono enormi ma grandi come loro
ogni ultimo del
ricevuto un ancora maggiore è assolutamente
gente vera puoi avere tutto dentro
la vita che vuoi se solo aiuterai
abbastanza altre persone ottengono ciò che vogliono
passo numero tre se vuoi costruire a
atteggiamento vincente che devi sapere come
salutare le persone correttamente di persona e via
il telefono se mai lo notate
la maggior parte delle persone non lo sa nemmeno
come rispondere al telefono che sfido
voi due siete insieme a cercare dieci
numeri separatamente negli ascensori e
scambia i numeri ti garantisco che lo farai
essere in grado di identificare più di tre di
le aziende che chiamate in base al modo
rispondono al telefono che strappano
il telefono fuori dal gancio come se lo fosse
poi provato cosa intendi per Allah no
Rowan dalla tua buona compagnia di ordini e
non avete più idee che una capra che
vai quando ho messo il telefono
lei dice buon giorno e tu sai che lo è
non una registrazione che hai quando lei
rende un discorso motivazionale non così lungo
come quelli che faccio ma lei fa un
discorso motivazionale dice che è un
gran giorno e la gente dice spesso sacro
sempre un grande giorno è sicuro che se
non ci credi, piangi
manca uno dei suoi una grande giornata e poi
quindi identifica il nome del
compagnia ora quando sono a casa e io
sottolinea questo quando sono a casa
frequentemente risponde al canto del telefono
oh buongiorno a te
ora essere il primo ammettere a volte c’è
una lunga pausa bella cosa dell’altro
pochi dati se non parlano su
stiamo per riattaccare e molte volte
diranno che non c’è niente, ovunque tu
vuoi che tu voglia l’uomo che sicuramente senti
bene oggi
Io dico di sì molti anni fa ho deciso che ero
andando a sentirsi bene oggi
ora quando saluti le persone prima di sempre
notare come le persone si salutano blocco
stretto Lo faccio come va bene così
lontano come stai facendo bene dal momento che è un giorno
come hai fatto bene da quando scendo a 22 anni
minuti e non lo ami quando
niente tira se stesso fino alla piena
altezza e dire bene sotto il secondo CI
significa che ti chiedi cosa siano
facendo lì sotto in primo luogo
lo fa ora invece di quello vecchio
razzamatazz quando sei d’accordo con qualcuno e
tra l’altro è necessario avviare il
azione faccio jogging quasi sempre tra 5 e
Alle 8 di sera amo fare jogging
quell’ora del giorno e quando faccio jogging ogni
tempo incontro qualcuno che gli do sempre
lo stesso saluto buongiorno ed a
85% dei casi per conteggio effettivo noi
rispondi sempre fino in fondo
buon giorno o ne prenderanno parte
è buono , non è mattiniero
sera ho fatto questo discorso l’altra sera
a Dallas verso le 8:30 di sera
quando abbiamo lasciato il motel è stato
9:45 Sono salito sull’ascensore che c’era
un tipo su di esso ho detto buongiorno lui
ha detto buongiorno ora cosa sto dicendo
con questo sto dicendo che le persone rispondono
in genere
e se si desidera impostare il tono e il
pagina non solo nella tua vita ma dentro
la tua famiglia e anche nella tua compagnia
questo è qualcosa che puoi davvero fare ora
quando qualcuno ti dice come stai
invece lasciate vecchi-baloney perché no
dì semplicemente la verità
prenditi una carta da tre a cinque e via
un lato in sospeso, ma io sono
migliorare sull’altro lato destro eccellente
bene ma migliorerò e poi quando
qualcuno ti dice come stai
quella carta
dici onesto ma sto migliorando e
Ti garantisco che non ti sentirai mai più stupido
nella tua vita, in effetti, tu
non riuscirai nemmeno a finire che lo farai
stai ridendo sulla strada e l’altra
persona sarà troppo
Garantirò se lo farai per
tre settimane sarai scioccato da cosa
succede a te come risultato di esso
tre persone correttamente super bene ma
Sarò migliore o eccezionale ma lo sono
migliorando ora molte volte le persone dicono
beh, loro hanno mai avuto qualcosa di interessante
le esperienze erano questo tipo di
avvicinati sì che non dimenticherai mai
diversi anni fa in una giornata brutalmente calda
a Dallas ne ho avuto uno unico nel mondo
caffetteria e intendo qualificare questo
dicendo questo quando mia figlia minore
avevo 16 anni l’unico lavoro che potevi
arrivare era nei bar della caffetteria
sono molto grandi nel sud – est del
a sud – ovest e non mi sono mai reso conto di cosa
un piccolo, terribile lavoro duro che hanno
quelle che servivano le righe quando guardavo le mie
figlia ho subito preso una decisione che
ho deciso di non tornare mai più
giù una linea di mensa di nuovo senza
salutare con entusiasmo ogni persona
lì e dando loro qualche parola di speranza
e incoraggiamento se possibile, ma lo farò
mai dimenticare quel giorno caldo oh è stato maleducato
siamo entrati leggermente dopo un amico di
il mio e io ho fatto il 98% dei loro affari
fatto tra 11:45 e 1:50 c’è
solo un’altra persona nella fila e lui
era di fronte a noi e apparentemente lo era
dalla stessa scuola da cui provengo perché lui
stava dicendo buone cose a tutti e
ha fatto bene fino a quando non è arrivato alla carne
dipartimento allora ha detto qualcosa
il tempo ora devi capire
alcune persone Swit e alcune persone
traspirare la signora tagliando il roast beef
Stava sudando e quando ha detto quel tipo
qualcosa riguardo al giorno in cui ha raggiunto
si asciugò la fronte e lei oscillò
sporcizia sul pavimento e lei
sì è stato uno di quei giorni io dio
capisce che non stava parlando con me ma
sta parlando dell’unico giorno che abbiamo avuto
e sta parlando nella mia città e io ho
una reputazione in città Non posso sedere pigramente
e lascia che sia fatto un commento del genere
proprio lì a Dallas, in Texas, e forse no
ho qualcosa da dire a riguardo , così metto
il mio grande naso in ho detto sì è
assolutamente magnifico non è lei
mi guardò con il più freddo
calcolo degli alti e ho mai visto in
la mia vita e lei ha detto che sei stato fuori
al sole troppo a lungo ho detto di no, signora
appena tornato da oltreoceano e io
ho visto bambini senza vestiti
da indossare e ho visto uomini adulti e
Ho visto donne senza cibo da mangiare
condizioni igieniche che si trasformerebbero
il tuo stomaco a un livello incredibile
Ho visto la povertà oltre la tua più selvaggia
immaginazione e io ti guardo e tu sei
giovane e sei carino sei sano
e tu stai lavorando e io so che se
acquisti davvero in America gratis
sistema aziendale e dare questo lavoro
che hai assolutamente tutto
hai capito che puoi muoverti
proprio in questa compagnia, perché lo sono
ho familiarità con questa compagnia e lo so
che un giorno è possibile gestire questo
il ristorante è un altro come questo e
chissà se davvero comprerai nel
Sogno americano, ma che giorno un po ‘
gli investitori potrebbero guardarti e decidere
volevano che tu diventassi proprietario di una parte
nell’impresa personalmente ho pensato
era un magnifico polsino
discorso estemporaneo e sapevo che lo era
grato per quello sapevo dov’era
particolarmente grato per l’ atmosfera che io
mi aveva preso il mio tempo prezioso e dato a lei
queste inestimabili intuizioni che erano
andando a fare la differenza nella sua vita
e sapevo che voleva ringraziarmi per
farlo ma per paura che potrebbe avere
ho perso i suoi indizi ho deciso di darle un
piccolo ledian
Ho detto che ora ti senti perso meglio non farlo
tu
lei mi guardò ancora di più
disgustoso quindi sei al sicuro
[Musica]
beh, ne vinci, ne perdi un po ‘ e
l’estate ha piovuto, lo sai bene, ho capito
il resto del mio cibo e continuò il
fine della linea il mio amico e io e noi
Seduti stiamo pranzando e noi
ha finito il tè e una signora che ha dovuto
ha 65 anni che potrebbe avere
Sono stati 70 o 75 anni per servire il tè
con una scintilla nei suoi occhi come qualsiasi
l’adolescente avrebbe invidiato quando lei si avvicinò e
Alfred the tea ho detto bene come hai fatto
ha fatto poco meno di un passo indietro
e lei ha detto tesoro se è meglio di me
Penso che il mazzo sia stato detto perché non tu
vai a dire quelle signore sulla linea di servizio
c’è quello anche se lei ha detto se io
scherzare con me finirò per essere
proprio come loro non so dove
ha imparato la sua psicologia, ma lei lo è
proprio sul pulsante
[Musica]
quando dico che è importante salutare
la gente con entusiasmo lo sono davvero
parlando di avere l’ atteggiamento giusto
essere positivi e ottimisti
avere il giusto atteggiamento mentale è uno
cosa la maggior parte dei professionisti è d’accordo
perché è la ragione principale per il
successo di qualsiasi progetto in breve il tuo
l’atteggiamento è più importante del tuo
atteggiamento ora ecco dove entri
puoi alterare la tua vita alterando il tuo
atteggiamento non sei bloccato con atteggiamento
hai di meglio e di diverso il tuo
atteggiamento ed essere cambiamenti così come fai tu
alzati quando sei giù
bene per prima cosa riconosci quando sei
giù chiediti mi sento davvero giù
resisto al cambiamento
sono negativo quando gli altri ci stanno provando
essere positivo e metterò giù l’ artista
preferirei dire di no in secondo luogo
capisci che ci sono raramente, se mai
qualsiasi situazione senza speranza, solo le persone che
perdere la speranza di fronte ad alcune situazioni
terzo sapere che la condizione è
temporaneo e può essere cambiato quarto tu
pianificare il tempo di inattività impostare un limite di tempo
su quanto tempo hai intenzione di rimanere giù a
un paio d’ore per cose minori forse a
pochi giorni anche una settimana per il più grande
delusioni nella vita
in ogni caso sapere quale giorno sarà la vostra
alzati e vai su, alzati e vai
e quinto prova questo nuovo muscolo per
le dimensioni vanno con il flusso quando il tuo capo
ti dice di fare qualcosa con cui farlo
stile e con un sorriso invece di fare
scuse quando un amico ti complimenta
sorridi e dì grazie
invece di metterti giù
ricorda l’atteggiamento come l’influenza
prendendoli in modo da accertarti che siano tuoi
vale la pena prenderlo se volessi il
influenza si visita qualcuno che aveva il
influenza per cogliere il giusto atteggiamento mentale
devi andare dove esiste, quindi inizia da
associare con positivo in
ottenere le persone ed evitare gli oppositori
e tra non molto quando qualcuno ti chiede
come stai risponderai in modo positivo
ed entusiasmo
[Musica]
passo numero quattro è che devi
stabilire alcuni simboli
sembra che ad ogni angolo di strada a
tutte le città in cui ci sono sono
alcuni simboli li chiamano luci rosse
alcune persone li chiamano luci di arresto un po ‘
la gente li chiama semafori e dentro
realtà hanno tutto questo principale loro
vanno vita signore e signori e
sono messi lì per l’espresso
scopo di rendere il traffico medio
la persona trascorre 27 ore all’anno davanti
di quelle luci che aspettano sulla destra
colore per venire, lascia che ti chieda un
domanda hai mai stato seduto
lì aspettando il giusto colore per venire
insieme sei eccitato che tu sia tutto dentro
cibo siete tutti motivati sei
ascoltando i dirigenti e come te
siedi lì e guardi fuori dal tuo lato
occhio e non puoi crederci qui siede a
amico là e sta aspettando il
il colore giusto per venire anche lui ha un
buona presa salda su quel volante I
significa che non volevi che quella macchina andasse
ovunque e sta parlando a quella luce
lassù lo sai e ne stai guardando uno
Non riesci a crederci , ha il suo
piede sull’acceleratore
ha ragione al motore per cambiare la situazione
tipo di vita quanti di voi hanno mangiato
effettivamente visto qualche dodo ottenere quella corsa
motore dell’automobile che prova a cambiare il codice di
la vita in zoone le tue mani come
la gente odio essere vicino a te questa faccenda
di fatto non sarò negativo, lo sento
un bambino tornò a casa da scuola un giorno
e ho detto che temo di averlo fuso
successo nastro il papà dice figlio che è
il negativo è positivo ha detto che lo sono
positivo, lascio cadere la mia gomma fino alle lacrime
Non mi importa quanto tu corra quella macchina
motore non cambierà il colore
la luce ora mi fa sottolineare il punto
quelli di voi che pensavano che potesse essere un
un po ‘giovane un minuto fa ti ordina
per dire super bene ma migliorerò o
eccezionale ma sto migliorando
se pensi che sia giovanile cosa fai
penso che è quello di sedersi a correre l’auto
stai solo cercando di cambiare i colori di
la vita buona amica mia ha bruciato illogico
Winnipeg Canada l’uomo più positivo sul
volto di questo risiedere
So che ha usato i non positivi di Bernie
non ha mai avuto un cappotto di tanto in tanto
lui ha una donna, Bernie è così divertente chiunque
parlo anche del fine settimana che lui chiama
la fine forte e tu esci ad aspettare a
minuto Ziegler
vai leggero caldo forte è tutto questo
necessario ora puoi anche essere video con
noi Media chi è quel tizio che pensa scuse
fammi sapere che sono il presidente stesso
la compagnia mediocre non sa che valgo
più di cinque milioni di dollari mediocri
non sa che ero il numero uno in
l’intera regione l’anno scorso e l’anno
prima
mediocre non sa che io ho
il mio dottorato
bene per te dico ancora mediocre
vedi che il successo non è misurato da come
lo fai rispetto a qualcun altro
fa così potresti avere dieci volte il
Il successo dell’abilità è misurato da come tu
fare rispetto a quello che avresti potuto fare
con l’abilità che hai tu vedi
quello di cui sto parlando è che tu sia
numero uno
oh non credo che tutti possano essere i
più grande e più veloce e il
il più forte e il più intelligente ma credo
sei il numero uno quando ti alzi
la mattina e dire oggi che sto andando a
dagli il mio colpo migliore
Credo che tu sia il numero uno quando sei
alla fine della giornata puoi onestamente guardare dentro
quello specchio e dico oggi l’ho dato il mio
miglior tiro
Ho visto che chiunque può chiedere a te ea te
sai cosa con l’ abilità che hai e
l’ atteggiamento che stai sviluppando meglio
colpo è tutto ciò che è richiesto sarai
numero uno passo numero quattro stabilire
quei simboli la prossima volta che qualcuno
ti chiede come arrivare da qui a lì
non dire andare al secondo
stoplight e girare a destra invece scrivere
te stesso una piccola nota per i primi
settimane l’ho messo sul cruscotto della tua auto
ricorda che ci sono luci e poi quando
qualcuno ti chiede indicazioni su di te
Sarai pronto a dire di andare al
primo obiettivo luminoso
e non puoi dire andare leggero con a
faccia seria se la tua vita dipendesse
e si sa che cosa il vostro gran da orecchio a
orecchio, la mente è una macchina associativa
e ti garantisco che otterrai
risultato numero cinque per costruire a
atteggiamento vincente a salire del 90% del
tempo e quando devi essere di questo
uno inizia con una domanda è lì
qualcuno qui che ha un purosangue
cavallo vale più di un milione
dollari okay se ne hai avuto uno
cavallo purosangue dove è finito a
milione di dollari avrebbero lo tenere il passo
mezza notte gli permetta di bere un caffè e
bere alcol e fumare sigarette e mangiare spazzatura
cibo e una bambola da dieci dollari cinque
dollaro gatto sai che in realtà tratti un
cinque dollari possono meglio di quello che fai a
miliardi di dollari e se tu avessi un
milioni di dollari si purosangue come il
miglior allenatore nel paese che vorresti
assumere un dietologo di un certo cibo
era proprio di avere la migliore
servizi che avresti un aria condizionata
fienile in estate Tennessee maggio
ne ho bisogno uno in inverno da milioni
il miglior libro di dollari ma ecco questo
punta del corpo da un miliardo di dollari
davvero si riduce al fatto che noi
bisogno di prendersi cura del nostro Hill come fare
che ci sono alcune cose molto semplici da fare
hai bisogno di ottenere un importo ragionevole
Del sonno
al centro della foresta il farmaco numero uno
l’autorità nel paese non lo è
c’è consulente per il National
Football League è un consulente per
Texaco è un consulente per Abbott
Laboratori il Dipartimento di Giustizia
Los Angeles Dodgers ha il più grande
personale di ricerca di chiunque nel paese
dr. Tennant dice che hai bisogno di un certo
quantità di sonno al mese perché
il sonno è l’ unica funzione che consente
il cervello per sostituire alcune sostanze chimiche
usa il corpo e un sacco di persone che
avere difficoltà nella vita può essere rintracciata
direttamente al fatto che si sono arrabbiati
quell’equilibrio da non dormire abbastanza
e inserendo queste sostanze chimiche in
il loro sistema che ti distrugge
bisogno di una certa quantità di numero di sonno
due devi mangiare una dieta ben bilanciata
il numero tre di cui hai bisogno per entrare in un
programma di esercizi che ti faccio notare
che ho preso un programma di esercizi 15
anni fa ho intenzione di vantarmi solo per uno
il secondo a gennaio, i campi 1987 sono andato a
la clinica Cooper a Dallas per il mio
fisico vado ogni 18 mesi mentre
lì sono rimasto sul tapis roulant più a lungo
di qualsiasi giocatore attivo nel National
Football League che è stato testato e
molti di loro sono stati testati ho 60 anni
Io ho una frequenza cardiaca a riposo di
41 Posso fare le cose oggi non ho mai potuto
ho sognato di fare quando avevo 25 anni
anni quando sono entrato in questo programma 15
anni fa, il primo giorno ho gestito un blocco
Sono qui per dirvi che una buona
programma di esercizi renderà drammatico
differenza nella tua vita se sei finito
30 o più di 30 chili di sovrappeso
ancora consigli medici prima di arrivare
ha iniziato a essere ragionevole su di esso non provate
essere un eroe del fine settimana e finire dentro
problemi seri prenditi cura di te stesso
ma fai ciò che è necessario per rimettersi in forma
fisico
molte persone dicono bene che devono sapere
sei terribilmente occupato quando hai
il tempo di correre bene sono così occupato che non lo faccio
avere il tempo di non funzionare è letterale
la verità che vedi quando ti eserciti
attivare la ghiandola pituitaria il
ghiandola pituitaria inonda il sistema con
endorfine endorfine sono oltre 200 volte
più potente della morfina e del
risultato si finisce su un naturale
alto chimico e per i prossimi due a
cinque ore sei molto più produttivo
molto più creativo ho molto più energico
investi pochi minuti e corri e
tornare ore come risultato di prendere
tempo per rimettersi in forma è necessario evitare
questo veleno sto parlando prima di tutto
di fumare sigarette ogni volta che tu
fuma una sigaretta che hai appena deciso
morire 14 minuti prima di te
altrimenti sarebbe morto 17 e
due decimi percento di tutti i decessi in
L’America è attribuita direttamente a
fumare sigarette tiene quel veleno
attea sorella
alcol ogni volta che lo fai sognare
danneggiamo e distrugge le cellule cerebrali ora
conoscere le future mamme anche se loro
bevi molto molto molto molto moderatamente
durante la gravidanza ha una fase di impatto
numero cinque signore e signori voi
bisogno di prendersi cura della propria salute
[Musica]
[Musica]
bene, devo guardarti e dire
nessuna motivazione non è permanente ma poi
nessuno dei due fa il bagno, ma questo non significa
Non approvo il bagno come una questione
di fatto lo incoraggio fortemente a mangiare
non è permanente a meno che tu non mangi
e poi molto presto le tue condizioni lo faranno
essere permanente nessuna motivazione non lo è
permanente per la semplice ragione che
abbiamo la motivazione che ci vuole
luogo ogni giorno della nostra vita c’è
più confusione sulla motivazione e
il pensiero positivo di appena circa
tutto ciò che ho mai incontrato
credere in questa presentazione però
saremo in grado di chiarire molto
di quello per il vostro beneficio e altro ancora
importante condividere con voi come è possibile
mantieni la motivazione e il positivo
pensare che il pensiero positivo non lo farà
ti faccio fare qualsiasi cosa mi infastidisca così tanto
quando sento alcune persone con entusiasmo
alzati in piedi e dì all’uomo cosa è positivo
pensando di poter fare semplicemente qualsiasi cosa
credetelo nell’uomo pensateci
abbastanza positivo puoi farlo credo
che a vedere ridicolo Ho 60 anni ho
non mi importa di quanto sia stato positivo
non riempire una scatola di possibilità a cui non mi interessa
positivo, ho capito che non potevo giocare a calcio
nella NFL o nel basket nella NBA
Non mi interessa quanto sia stato positivo
non potevo eseguire un intervento chirurgico maggiore su di te
e hai vissuto non quello che ti do?
conferenza sulla fisica nucleare positiva
pensare non ti lascerà fare nulla
ma ti permetterà di farlo davvero meglio
che il pensiero negativo lo sappiamo tutti ora io
lo so per le persone più indaffarate
l’esercizio fisico regolare è facile come
scalare il Kilimangiaro ma può esserlo
fatto che hai appena finito, lui farà il piano
devi impostare alcuni obiettivi perché
è altrettanto difficile raggiungere il
destinazione che non hai come è
torna da un posto dove non sei mai stato
a meno che tu non abbia una risposta definita
definire chiaramente gli obiettivi che non lo farai
realizzare il massimo potenziale che giace
dentro di te e questo vale per tutti
aspetto della tua vita non solo esercizio
ora ecco alcuni passi che puoi fare
verso quella fine identifica prima il tuo
obiettivi e il prossimo fissare una scadenza per
raggiungendoli fare una lista di ostacoli
devi superare per raggiungere i tuoi obiettivi
identificare le persone che possono aiutare voi
superare questi ostacoli e fare una lista
delle abilità che hai e di quelle che ti servono
raggiungere il tuo obiettivo e poi sviluppare a
pianificare ora una parola sugli obiettivi stessi
ci sono sette diversi tipi di obiettivi
sono spiriti finanziari fisici
famiglia di carriera mentale e sociale e
questi sette tipi di obiettivi condividono diversi
caratteristiche prima di essere efficaci
devono influenzare il cambiamento che dobbiamo avere
alcuni grandi obiettivi perché spaventosamente grandi
crea l’eccitazione necessaria per
secondo risultato devi averne un po ‘
obiettivi a lungo raggio in modo che a corto raggio
le frustrazioni non ti fermano nel tuo
brani
occasionalmente le circostanze lo fanno
sono fuori dal tuo controllo e spesso volte
ostacoli come i cambiamenti del mercato
gli incidenti di malattia sono problemi familiari
può essere piuttosto intimidatorio ma da
tenendo d’ occhio il premio che farai
trova che l’ eccitazione di vincere quello
i prai ti porteranno nei duri
volte terzo se non hai tutti i giorni
obiettivi si qualifica come un sognatore e
non come un sognatore che fa i bravi ragazzi viene fornito
costruiscono delle fondamenta sotto la loro
sogni lavorando quotidianamente verso di loro
spesso la differenza tra i gradi
e il quasi-grande è la consapevolezza allora
renderlo grande significa lavorare tutti i giorni
verso i nostri obiettivi a lungo raggio e
per i tuoi obiettivi deve essere specifico no
vaga o generale se vuoi fare casa
per esempio conosci ogni dettaglio di questo
casa quanti metri quadrati di numero
stanze e bagni la forma del
soggiorno il tipo e il tipo di lotto è
posizione se è un’auto che stai sognando
sulle foto di rendere il modello il
colore e ogni opzione si vuole
hai visto se vuoi raggiungere il tuo
obiettivo devi vederlo essere in grado di odorare
toccare e assaggiarlo sapere come appare
e come ci si sente nella propria mente
prima che tu possa raggiungere quell’obiettivo, vedi
è vero che se ti credi
puoi o pensi di poter essere in generale
destra
[Musica]
passo numero sei che devi nutrire
mente con un buono per pulire il puro di
il potente e il positivo lasciatemelo chiedere
mi chiedi se dovessi entrare nel tuo
soggiorno un giorno con un secchio di
immondizia e buttala nel tuo salotto
piano cosa pensi di fare io scommetto
può rispondere alla domanda che vorresti o
prendi la tua pistola e dimmi ora Ziggler
Scommetto che è possibile pulire che fino oppure
prendi il telefono e chiameresti il
la polizia sei tu e con me finché io
era lì quelle sono cose che avrebbe fatto
Probabilmente voglio dire e poi per mesi
starai parlando di questo pazzo
è venuto a casa mia buttato la spazzatura sul
piano tutto questo colpo se per una questione di
Infatti vorrei averlo ma potremmo pulire il
gancio della spazzatura fuori dal pavimento del tuo salotto
e per quanto riguarda la spazzatura che scarichiamo
nella nostra mente ogni singolo giorno Einstein
detto che prende il lievito corretto
input per superare un input errato
e molte delle cose che vanno nel nostro
linee e nella mente dei nostri figli non lo è
una cosa al mondo con la tua spazzatura I
ti chiederei di fare ciò valuterà cosa
si legge e che cosa si valuta che è
questa vita sarà davvero mi aiutano a
realizzare i miei obiettivi nella vita o è
questo sarà un deterrente per me
realizzare i miei obiettivi nella vita
ricorda che sei quello che sei e dove
sei per quello che sta succedendo
la tua mente e tu puoi cambiare ciò che
stai può cambiare dove siete da
cambiando ciò che ti viene in mente ora come
probabilmente sospetti che io sia un assoluto
entusiasta del registratore a cassette I
credo che sia il più affascinante
strumento educativo che abbiamo nel nostro
paese ero uno studioso in visita per il
Università della California del Sud per
due anni una delle cose che loro
scoperto è che se vivi in a
area metropolitana e guidare 12.000 miglia
un anno con quello tra tre anni
può acquisire l’equivalente di due anni
di educazione universitaria
puoi imparare praticamente qualsiasi cosa tu
voglio sapere sulle finanze straniere
le lingue della Bibbia come impostare gli obiettivi come
per chiudere le vendite come pianificare la vostra vita voi
puoi imparare tante cose mentre sei
là nella vostra auto nutrite la vostra mente in secondo luogo
cosa che ti incoraggerei a fare è
inizia a leggere qualcosa di buono ogni giorno
come sai se leggi 20 minuti al giorno
e tu sei un lettore medio che al
fine dell’anno avrai letto 20
200 pagine di libri e quella media
L’americano legge solo un buon libro all’anno
grazie quale vantaggio lo sarà
darti la concorrenza in
qualunque campo tu sia in ora chi lo fa
queste cose in cui Mary Kay – se Mary
Kay Cosmetics mi ha detto che lo avrebbe fatto
mai salire in macchina senza una cassetta
che poteva ascoltare mentre era
andando da qualche parte
Caccia a HL del valore di tre miliardi di dollari
è la morte ascoltare le registrazioni di cassette
fino a quando aveva 80 anni Wallace
Johnson uno dei cofondatori di Holiday
Locande internazionali con più di 80 anni
mi dice che ascolta ogni giorno e legge
almeno due buoni libri ogni mese Alan
fagiolo uno degli astronauti che camminava
la luna mi ha detto che gli astronauti su
la loro strada verso la luna e ritorno e
per favore, comprendi che queste persone hanno il
le migliori immagini di sé il design più chiaro
va l’ atteggiamento mentale più positivo
sono i più fiduciosi competenti
le persone come un gruppo forse quel paese è
ma queste persone stavano ascoltando
registrazioni motivazionali sul loro modo di
la luna e ritorno che gioia è
per me essere in grado di dire alcune delle
registrazioni stavano ascoltando siamo
famiglia
avete bisogno di nutrire la mente un sacco di
volte la gente dice sì, lo sai quando sono
giù nelle discariche solo un po ‘
mi piace davvero ascoltare perché dà
io un passaggio
bene, sono contento di sentirlo, ma lasciami fare
darti la notizia più sorprendente forse
hai mai sentito che è bello ascoltare
quando sei giù ma la gente è l’ideale
il tempo di ascoltare è quando sei alle stelle
lascia che te ne dica uno quando sei giù
a volte lo prendi a passeggio a volte
tu prendi la paglia sbagliata
anche un sacco di volte ed ecco il vero
il vantaggio di sollevarlo fa scattare il tuo
l’immaginazione stimola tutto l’immagazzinato
informazioni che hai già in
la tua mente e un sacco di buone idee
poi vieni avanti ma se sei troppo giù
accettarli quando si allontana il
le migliori idee di tutti ascoltano quando
sei sveglio e poi con quelle endorfine
scoppiettante e fanno pop come risultato di
ascoltando buone motivazioni
registrazioni quando ascolti e nuovi
le idee ti saltano in mente generano persino
più approfondimenti ecco di cosa abbiamo discusso
hai bisogno di ascoltare
almeno per ottenere il messaggio completo
quel sogno, dico, ascolta questo oltre 16 anni
volte perché si otterrebbe tutto ciò che è
diventerà una parte di te lasciami dire
nuovamente
probabilmente sei stato nel processo di
prendere decisioni in questo momento
mentre ascolti , li creerai
decisioni ma se ascolti e
la decisione cambia in impegno
e una volta che hai preso l’impegno, allora
cercherete l’allenamento che lo farà
fare la differenza perché ciò significa
cambiamenti di comportamento e quando si cambia
comportamento quindi inizi a sviluppare
abitudini vincenti e questo è ciò che è
davvero tutto sul passo numero sette se
si vuole costruire un atteggiamento vincente si
bisogno di prendere tempo e questo è probabilmente
andando a sorprenderti in base a cosa
mi hai sentito dire così lontano ma hai bisogno
per prendere tempo per tacere tu conosci il
l’americano medio dorme anche 30 minuti
tardi ogni giorno e quando questa opportunità
l’orologio suona, colpiscono il pavimento
Voglio dire che in un vicolo cieco è carino passare il
La stanza di Kitty sulla strada per la cucina
loro bussano alla porta e dicono di andare
i bambini dobbiamo andare a scuola e io
non devo dirti di nuovo che eravamo
ieri mattina tardi non lo voglio
capita di nuovo e sta tornando a
in cucina si collegano al caffè
facendo il tostapane e sulla via del ritorno
dalla stanza dei bambini, sbattono di nuovo adesso
quello che ho detto non ho intenzione di dover dire
tu di nuovo loro si infilano e si vestono
molto velocemente sai che si radono e si applicano
il loro trucco e da allora i bambini si strofinano
loro li frullano nel giro e loro
salire una ciotola di acciaio davanti e
accendi il televisore per guadagnare il loro
la mente e il loro corpo allo stesso tempo
loro bevono la loro colazione nel loro salto
in una macchina e corri a quella persona che
osa attirare su di loro quando hanno
ho fatto salire il traffico su di loro, intendo
sarà troppo cattivo per loro
se lo fanno corrono giù cadono
i bambini là fuori che si precipitano giù dal loro
lavoro e il loro occupato occupato tutto il giorno e in
la sera tornano a casa e ripetono
quel processo e dal momento in cui ottengono
pronto per andare a letto in seguito e tre e a
mezz’ora di televisione
sai cosa dobbiamo fare noi gente
bisogno di prendere tempo ed essere tranquilli di cui hai bisogno
per farlo almeno quattro o cinque volte a
settimana molte persone dicono bene che ho ottenuto
continua a parlare del tempo per questo in
tempo che non ho tempo per tutti
queste cose lascia che ti dica come puoi
creare un extra di tre ore ogni giorno di
la tua vita ti porta fuori la tua guida TV
Domenica pomeriggio e guarda gli spettacoli
che vuoi davvero vedere che siamo finiti
70% di tutto il tempo trascorso a guardare
televisione stai guardando le cose
non ho interesse a guardarmi
ti incoraggiamo a fare questo prendere un lento
pigro alla deriva assolutamente privo di significato
cammina quasi quasi vai a dormire sul muro
non un esercizio fisico che devi fare
quei due, ma molto calmo, scelgono
un posto nella tua casa dove puoi essere
assolutamente tranquillo a volte se ne hai
alzarsi trenta minuti prima
meraviglioso non so perché ma mi sembra
svegliarsi prima nei mesi invernali
di quello che faccio nei mesi estivi e quando
Mi sveglio è buio pesto, ho una bella
piccolo ufficio vado lì e giro
sul registro degli ospiti e mi siedo lì e
ogni volta che lo faccio
senza eccezione ne ho di più
emozionante giornata della mia vita
Mi sono semplicemente imbattuto nella mia mente delle cose
Ho intenzione di fare, come si prevede il
giorno mentre pensi a tutte le cose che abbiamo
devo essere entusiasta di ciò che fa davvero
riduci il tuo
e ti emoziona per la giornata
ora lascia che ti dica una cosa
sarà una delle cose più difficili
lo farai mai quando sputi sabbia
bene ho capito perfettamente tranquillo per
20 o anche 30 minuti a cui penserai
2868 ragioni o cose che hai
per farvi decidere di aver sollevato il
finestra nostro Signore faccio accendere il fuoco o
verso il basso il condizionatore si spegne o
lo accendo più per il letto, davvero?
bisogno di andare in bagno e siamo
andando a prendermi una tazza di caffè cos’è
quel rumore contro quello oh forse io
meglio controllare su che resistere al
la tentazione passa qualche minuto in silenzio
pensiero riflessivo che fa a
differenza
Prenditi il tempo per essere tranquillo passo numero otto
prenditi del tempo per quelli che ami il dott. erba
vero professore di Notre Dame eccezionale
un mio buon amico suggerito
questo che penso sia davvero valido
frequentemente ogni due o tre mesi
dovrebbe chiudere gli occhi e visualizzare
che tutti quelli che ami davvero
amato erano improvvisamente completamente totalmente
e per sempre tolto dalla tua vita allora
porsi la domanda cosa vorresti
ti pentirai che te ne pentirai davvero
non hai preso il telefono e
chiamò quel lontano cugino o anche a
fratello o sorella o una madre un padre
o un figlio e una figlia sarebbe
davvero un’esperienza straziante
perché non hai chiamato e detto te
so che mi dispiace davvero che abbiamo avuto il
problema , non so se fosse tuo
colpa mia o colpa ma andiamo a stare insieme
e risolvere il problema richiede tempo
quelli che ami trascorrono del tempo con ciascuno
altri quelli di voi che sono sposati spendono
tempo in cui marito e moglie si stanno godendo
l’un l’altro comunicando tra loro
conoscersi l’un l’altro
prima ho detto tutti gli studi
ha rivelato che se c’è quella stretta
relazione
il
è più probabile che il successo arrivi sulla tua strada
mais molto internazionale un esecutivo
società di ricerca a New York in
congiunzione con la scuola UCLA di
La direzione ha fatto uno studio su tredici anni
centosessantadue vicepresidenti
uomini in donne che sono state aspirare alla
presidente del presidente il loro reddito medio
era 215.000
dollari hanno speso una media di quindici
anni di lavoro per l ‘azienda e il
i più redditizi quelli che hanno avuto il
il pagamento più alto di tutti i posti di lavoro aveva avuto
due o meno posti di lavoro nella loro vita essi
erano fedeli ai loro clienti
l’ottantasette percento di loro erano fermi
sposato con il loro unico e unico destino
il novantadue per cento di essi è stato sollevato
da famiglie con due genitori, ma la storia ha
ancora più in basso
hanno detto che consideravano l’integrità il
caratteristica più importante nella loro
arsenale di successo cento per cento di
loro dissero che il duro lavoro era assolutamente
necessario ottantanove per cento di loro
aveva due tre o quattro figli
disse anche il settantuno per cento
che sta passando un pò di tempo in più
con le loro mogli diceva il cinquanta per cento
più tempo avrebbero trascorso con loro
bambini incidentalmente quello medio
ha lavorato un po ‘ più di cinquanta ore ciascuno
settimana quindi non stanno lavorando quelli 80 e
90 ore a settimana che molte persone
potrebbe pensare di essere e loro stanno vivendo
una vita equilibrata ottantanove percento di
anche loro erano cattolici ebrei
sono protestanti e la loro fede
a quanto pare aveva un significato per loro negli Stati Uniti
Notizie e World Report hanno fatto uno studio del
milionari in America sono ora uno
miliardi di loro hanno detto il tipico
milionario ha ottenuto in questo modo perché
questi hanno guadagnato i suoi soldi o i suoi soldi
un periodo di venti a trenta anni
preoccupati per la pesca
una settimana sono ancora sposati con i loro
la scuola superiore che il nostro collegio considera in altri
le parole la famiglia è intatta incidentalmente
un paio di altre piccole cose che farai
essere incuriosito di questo hanno scoperto
che meno dell’1% in meno dell’1% e il
implicazione era che era considerevolmente meno
dell’1% di tutti i milionari di
L’America ha guadagnato i loro soldi in musica
la televisione radiofonica, i film e tutto il resto
sforzi atletici combinati considerevolmente
meno dell’1% intrigante non lo è
inoltre scoprono che sono molto di più
venditori che sono milionari e
i medici e me sono i nostri venditori che mi piacciono
di relativo a quello che ho pensato che fosse
pulito ora cosa fa tutti questi studi
Dite davvero che gli studi B dicono che se possiamo
costruisci quel rapporto con quelli di noi
ama ora la tua famiglia potrebbe semplicemente essere
madre e figlia potrebbe essere padre
e figlio potrebbe essere un marito e una moglie
potrebbe essere fratello e sorella, ma tu
sapere chi sei vicino
meglio andrà d’accordo con quelli
ti amo più è probabile che tu sia
successo in qualunque altra cosa tu faccia
ora uno di questi passaggi è necessario
una recensione molto veloce di loro quegli otto
i passaggi da numero uno abbiamo deciso che no
giudicare il giorno dal tempo
numero due, impariamo a cercare il bene
in ogni situazione in ogni persona
numero tre saluteremmo le persone
correttamente se fosse al telefono
o di persona
numero quattro vorremmo identificare il movimento
luci della vita per quello che sono veramente
numero cinque, ci prenderemo cura dei nostri
corpo fisico numero 6 vorremmo ogni giorno
nutrire la nostra mente con un buono nel pulito
e il puro e il potente e il
positivo e numero sette che prenderemmo
il tempo di essere tranquillo per ricaricare il nostro
batterie e numero otto vorremmo
trascorrere
tempo con quelli che amiamo e lasciami dare
un piccolo avvertimento quando inizi
facendo le cose di cui stiamo parlando
quando inizi a parlare di luci spente
e scalda e termina quando inizi
parlo di super bravo, ma arriverò
meglio quando inizi a parlare
eccezionale ma sto migliorando ci sarà
essere qualcuno che ti criticherà che puoi
conta su di esso, lascia che ti dica questo a
l’inizio del tempo
nessuno ha mai eretto una statua attraverso
un torrente, quindi ovviamente non sono trattenuti
tanta stima potrei anche volerti
che ci sono alcune persone che lo faranno
ridi di te ma lascia che te lo ricordi
la vita del mondo vivente ma il grande mondo
riuniti sulle rive dell’Hudson quando
Robert Fulton è andato fumante dal
piccola vita mondiale ma il grande mondo era
a Kitty Hawk quando i fratelli Wright
reso il volo storico il piccolo
mondo sinistra, ma il grande mondo era in sintonia
quando lo ha fatto Alexander Graham Bell
telefonata che ha aperto le linee di
comunicazione che sono così importanti
oggi il piccolo mondo potrebbe vivere sei tu
mettiti in mostra sul tuo obiettivo ma lasciami fare
indica questo il grande mondo sta andando
essere proprio lì al traguardo
farti il tifo, lasciami anche me
sottolinea che ciò che ottieni raggiungendo
le destinazioni che hai detto nella vita cosa
si ottiene non è così importante come
quello che diventerai raggiungendo il tuo
destinazione che dici che diventerai il
vincente lo farai
essere con queste idee fare queste cose
prendere queste misure seguono queste procedure
perché se lo fai posso chiudere dicendo
fare queste cose e io sicuramente sarà
ci vediamo e sì, ci vediamo
[Musica]
[Musica]
questa è stata una presentazione di Simon &
Audio Schuster sai cosa è positivo
pensando che faranno pensieri positivi
ti lascerò usare le tue capacità e io sono
qui per dirti che è tutto ciò che veramente
bisogno di pensiero positivo non ti lascerà fare
qualsiasi cosa, ma ti lascerà fare
tutto meglio del pensiero negativo
comprerai quell’idea per quello
ha senso per te va bene ti lascia usare
la tua abilità vede che è ciò che vogliamo
comunicare con voi in questo
presentazione ora Jay Alan Peterson e
il suo bel libro il mito del verde
e la grazia sottolinea che secondo
uno studio al computer supera il 90% dell’input
nelle nostre menti su base giornaliera è di a
la natura negativa ha detto hemstead o nella sua
libro sottolinea che la media
l’ americano diciottenne è stato detto
148 mila volte no o non puoi farlo
ma ho parlato di demotivazione e
input negativi e così via fammi condividere
con te solo alcune delle cose che
forse hai sentito una persona in sovrappeso
si siede al tavolo e quello che dico
prima si trasforma in grasso un pappagallo invia un
il bambino a scuola è quindi io non te
corri, voglio dire che lo sai
una dichiarazione quanto più negativa possibile
farti vedere la nostra terminologia è tutto
fallo che ci svegliamo la mattina con
aiuto di un gallo elettronico e che cos’è
la persona media lo ha chiamato
Gallo elettronico mi dici allarme
orologio ma vedi che suonano l’allarme
quando l’edificio prende fuoco su quello
spaventa le persone
vendono l’allarme sull’essere della banca
derubato che spaventa le persone se ti svegli
a un allarme che spaventava la gente non c’è da stupirsi
sono negativi è un’opportunità
orologio cosa ne pensi se puoi
sentirlo significa che hai un
possibilità di alzarsi e andare se venite
qui potrebbe significare che non ti alzi
e andato via ci pensi davvero
un orologio di opportunità come sempre negativo
tirano fuori una pagnotta di pane e cosa
chiamano la prima sezione intendo la
dimmi prima la fetta sul pane locale
diavolo sono in quella folle mai
non ho visto una pagnotta di pane nella mia vita
Ho due inizi, intendo davvero noi
ho bisogno di esplorare quello che voglio fare
vogliamo vedere una formula e questo
la formula è molto significativa
William James il padre di American
psicologia l’uomo che ha veramente scritto il
i libri originali sono di Harvard
se si desidera cambiare la tua vita hai
devo farlo immediatamente e tu hai
per farlo
vistosamente voglio sottolineare come ho
essere coinvolti in questo durante questi prossimi
pochi minuti le possibilità sono enormi
che si sta per essere fare un po ‘
le decisioni e saranno buone
decisioni ma lo saranno anche
le decisioni emotive sono come una novità
Risoluzione annuale che alcune persone
rompere il giorno dopo sono le decisioni
facile da fare gli uomini d’ affari
centinaia di loro praticamente ogni giorno di
la loro vita ora se quella decisione sta andando
per dire tutto ciò che deve essere
rinforzato ancora e ancora e ancora
deve essere fatto con entusiasmo ora
questo è rinforzato abbastanza spesso e
amo quindi con entusiasmo la decisione
diventa un impegno ora una volta che hai fatto un
impegno per questo
cosa nella tua vita signore e signori
la sede cercherà di allenarti
richiederà l’allenamento che lo farà
ti consente di utilizzare e raggiungere il
impegno che hai fatto ora di formazione
è ciò che fa cambiamenti comportamentali nel tuo
vita se l’allenamento è buono che significa
svilupperai le donne che vincono le abitudini
e signori tutto quello che dovete fare è
praticare le abitudini vincenti abbastanza a lungo e
voi stessi diventerete un vincitore si
Vediamo siamo nati per vincere credo che
con tutto il cuore e l’anima siamo nati
vincere la sfortunata verità è molte
le persone sono state condizionate a perdere così
mentre guardiamo questa formula mentre condivido
questi passaggi con te voglio davvero
incoraggiarti ad ascoltare attentamente questo
prima volta, ma anche ripeterlo e
finchè non diventa una parte di te
[Musica]
per rompere una cattiva abitudine a fumare
il ritardo abituale è sovrappeso
qualunque sia il primo e il più importante
la cosa che devi fare è decidere tu
voglio davvero cambiare questa è una decisione
tu e solo tu puoi fare senza questo
motivazione nessuna persona o procedura lo farà
avere un impatto significativo sul tuo
comportamento devi decidere che vuoi
per prendere il controllo della tua vita che tu
vuoi essere libero che vuoi fare
cose con la tua vita invece di avere
cose fatte alla tua vita in secondo luogo se tu
bisogno di ottenere aiuto
è interessante notare che molte persone hanno smesso
le loro cattive abitudini nello stesso modo in cui loro
li ha acquisiti associandosi con le persone
chi condivide i loro obiettivi Alcolisti
Giocatori d’azzardo anonimi Overeaters anonimi
Anonimo letteralmente centinaia di
le organizzazioni di auto-aiuto forniscono solo
questo tipo di associazione positiva e
supporto per le persone con problemi in terzo luogo
prova la sostituzione non c’è davvero tale
cosa come eliminare un’abitudine semplicemente
sostituire uno buono o uno cattivo
gli psicologi dicono che lo è
importante avere una nuova attività o
abitudine di riempire il vuoto quando si inizia
abbandonare le vecchie abitudini al posto del mangiare
potresti provare a fare jogging al posto di
bevendo potresti provare a parlare sul posto
di fumare sostituire la scrittura in altro
le parole non sono imprudenti nelle tue abitudini ma
aspirare piuttosto alla maturità e alla saggezza e
tieni bene la mente e concentrati sulle emozioni
su idee positive passo numero quattro uso
la tecnica psicologica dell’imaging
di visualizzare te stesso come libero da quello
abitudine distruttiva immaginati come
fare qualcos’altro qualcosa di positivo
qualcosa che vince e la finale
suggerimento una volta che si decide di afferrare
di una nuova abitudine ti servirà per un po ‘
sforzarvi Ho
vero e proprio – tienilo stretto per tutti
tu vali
alla fine diventerà più facile e uniforme
diventare divertente, ma in un primo momento per renderlo bastone
– Trasformalo in una vera buona abitudine che hai
devo farcela per farlo almeno
21 giorni consecutivi lo fanno per 21
giorni consecutivi di fila e lo farai
avere un bel colpo
all’inizio di vivere un diverso tipo di
la vita si potrebbe anche diventare un più felice
più motivato entusiasta ed entusiasta
persona
[Musica]
il primo passo non giudica mai il giorno
dal tempo ora che suona come un
cosa molto semplice ma supponiamo che il
il tempo è miserabile vuol dire
stai per decidere di avere un
giorno miserabile che non fa nessuno
il senso lo fa e tuttavia moltissimo
le volte in cui parlo con le persone lo farò
dì come lo fai
bene diranno che conosci quel tempo
cosa puoi aspettarti come se il tempo
è stato l’unico fattore che non dimenticherò mai
quando era la mia bella figlia di mezzo
nato tristemente nuvoloso amaramente nuvoloso
giorno nuvoloso innevato oh è stata una brutta giornata
ma pensi che quando ho guardato in quel
bella figlia mia ma ne ho avuta
preoccupazione per il tempo fuori passo
numero due che devi imparare a cercare
il bene in altre cose e in altre
la gente è molto importante per Forbes
la rivista ha avuto un articolo molto intrigante
loro stavano parlando di successo
imprenditori e in questo articolo loro
metti a questo livello incredibilmente alto
percentuale di quegli imprenditori
i loro soldi in una nuova posizione e il
nuova posizione non importa se
era nord sud est o ovest no
importa se fosse rurale o urbano ma
sono invariabilmente che spesso dovrei
dire hanno fatto i loro soldi in una nuova posizione
e perché è molto semplice quando vanno
nella nuova città sono la nuova area
non hanno familiarità con il
la burocrazia non sono a conoscenza
i problemi non sanno le cose
che non può essere fatto entrano con
aspettative straordinariamente alte e
aspettative nelle donne della vita e
i gentiluomini sono così importanti che vedi
troverai quello che sei
cercando abbiamo un seminario a Dallas
quali persone frequentano da tutto il
mondo cerchiamo di ottenere le società e
altre persone per mandare mariti e mogli
insieme perché la nostra ricerca indica
che se
squadra funziona insieme entrambi lo faranno
fare meglio in qualunque cosa facciano è
un comunista inteso per coppie noi
avere un piccolo processo in base al quale noi
separare le persone in piccoli gruppi
attraverso una sezione di dove siamo arrivati
circa otto o dieci persone un altro dove
abbiamo circa 20 persone e poi abbiamo
il generale si riunisce tre volte a
giorno bene quindi i singoli gruppi li
fai un sacco di giochi di ruolo e
partecipazione sono molto occupati e
ogni volta che un individuo dice o fa
qualsiasi cosa gli altri membri dell’altro
gruppo scrivere loro una piccola nota che dice
Mi piace Gene Smith perché e poi loro
utilizzare alcuni comportamenti osservabili specifici
che a loro piacciono alla fine di
i tre giorni che ognuno avrà
da uno a fino a 200 di quelli
piccolo scivola a parlare
i motivatori si entusiasmano molto
queste quattro coppie si sono davvero accese
e abbiamo finito alle 8:30
sera sono usciti la prima notte a
una cena molto tarda a uno dei Dallas
i migliori ristoranti hanno colpito il jackpot
con un cameriere era lì da più di vent’anni
era stato un cameriere per oltre 25 anni
professionista in ogni modo che era lì
quando era necessario ma non si unì
alla festa era amichevole ma non lo era
familiare ad ogni bisogno che era lì
lui era davvero bravo ce n’era un sacco
scambio hanno preso il suo nome quando loro
lasciato perché aveva contribuito così tanto
al godimento della sera loro
gli ho lasciato un suggerimento del 25% che è significativo
in un ristorante molto costoso anche ciascuno
uno di loro gli ha scritto uno di quelli
piccoli foglietti di carta mi piacciono perché
uscirono dalla porta principale che avevano
circa un centinaio di piedi quando hanno sentito il suo
la voce dal retro ha detto di aspettare un minuto
la gente aspetta un minuto ed è stato il
il cameriere che correva verso di loro stava sventolando
quegli otto foglietti di carta
gli ha detto che sai che sono stato un
cameriere più di 25 anni sono stato qui sopra
20 anni e poi si è rotto e loro
disse che non poteva dirlo per cosa
sembrava che per sempre probabilmente era no
più di un minuto ha finalmente riacquistato
la sua calma e ha detto che lo sai
è la cosa più bella che è successo a
io in 25 anni come cameriere ha detto che lo farò
non dimenticare mai stasera e si è voltato e
se ne andò
Kevin Robert dice che non ci sono più
tre miliardi di persone di fronte a questo
terra che va a letto affamato ogni notte
ma dice che hanno quattro miliardi
persone sulla faccia di questa terra che vanno
a letto affamato ogni notte per alcuni
sincero apprezzamento sincero un complimento
se la storia del cameriere ne ha due
linee di fondo linea di fondo numero uno
non ti piacerebbe essere stato al
prossimo tavolo che serve il cameriere, non è vero?
sanno che hanno ottenuto il miglior servizio di nessuno
è mai entrato in un ristorante da allora
ristoranti aperti per servire il pubblico
ma la vera linea di fondo e il reale
La ragione per cui dico che la storia è questa
il cameriere ha detto che è un’occasione che non ha mai avuto
dimentica l’evento più importante della sua
25 anni di carriera come cameriere i suoi benefici
sono enormi ma grandi come loro
ogni ultimo del
ricevuto un ancora maggiore è assolutamente
gente vera puoi avere tutto dentro
la vita che vuoi se solo aiuterai
abbastanza altre persone ottengono ciò che vogliono
passo numero tre se vuoi costruire a
atteggiamento vincente che devi sapere come
salutare le persone correttamente di persona e via
il telefono se mai lo notate
la maggior parte delle persone non lo sa nemmeno
come rispondere al telefono che sfido
voi due siete insieme a cercare dieci
numeri separatamente negli ascensori e
scambia i numeri ti garantisco che lo farai
essere in grado di identificare più di tre di
le aziende che chiamate in base al modo
rispondono al telefono che strappano
il telefono fuori dal gancio come se lo fosse
poi provato cosa intendi per Allah no
Rowan dalla tua buona compagnia di ordini e
non avete più idee che una capra che
vai quando ho messo il telefono
lei dice buon giorno e tu sai che lo è
non una registrazione che hai quando lei
rende un discorso motivazionale non così lungo
come quelli che faccio ma lei fa un
discorso motivazionale dice che è un
gran giorno e la gente dice spesso sacro
sempre un grande giorno è sicuro che se
non ci credi, piangi
manca uno dei suoi una grande giornata e poi
quindi identifica il nome del
compagnia ora quando sono a casa e io
sottolinea questo quando sono a casa
frequentemente risponde al canto del telefono
oh buongiorno a te
ora essere il primo ammettere a volte c’è
una lunga pausa bella cosa dell’altro
pochi dati se non parlano su
stiamo per riattaccare e molte volte
diranno che non c’è niente, ovunque tu
vuoi che tu voglia l’uomo che sicuramente senti
bene oggi
Io dico di sì molti anni fa ho deciso che ero
andando a sentirsi bene oggi
ora quando saluti le persone prima di sempre
notare come le persone si salutano blocco
stretto Lo faccio come va bene così
lontano come stai facendo bene dal momento che è un giorno
come hai fatto bene da quando scendo a 22 anni
minuti e non lo ami quando
niente tira se stesso fino alla piena
altezza e dire bene sotto il secondo CI
significa che ti chiedi cosa siano
facendo lì sotto in primo luogo
lo fa ora invece di quello vecchio
razzamatazz quando sei d’accordo con qualcuno e
tra l’altro è necessario avviare il
azione faccio jogging quasi sempre tra 5 e
Alle 8 di sera amo fare jogging
quell’ora del giorno e quando faccio jogging ogni
tempo incontro qualcuno che gli do sempre
lo stesso saluto buongiorno ed a
85% dei casi per conteggio effettivo noi
rispondi sempre fino in fondo
buon giorno o ne prenderanno parte
è buono , non è mattiniero
sera ho fatto questo discorso l’altra sera
a Dallas verso le 8:30 di sera
quando abbiamo lasciato il motel è stato
9:45 Sono salito sull’ascensore che c’era
un tipo su di esso ho detto buongiorno lui
ha detto buongiorno ora cosa sto dicendo
con questo sto dicendo che le persone rispondono
in genere
e se si desidera impostare il tono e il
pagina non solo nella tua vita ma dentro
la tua famiglia e anche nella tua compagnia
questo è qualcosa che puoi davvero fare ora
quando qualcuno ti dice come stai
invece lasciate vecchi-baloney perché no
dì semplicemente la verità
prenditi una carta da tre a cinque e via
un lato in sospeso, ma io sono
migliorare sull’altro lato destro eccellente
bene ma migliorerò e poi quando
qualcuno ti dice come stai
quella carta
dici onesto ma sto migliorando e
Ti garantisco che non ti sentirai mai più stupido
nella tua vita, in effetti, tu
non riuscirai nemmeno a finire che lo farai
stai ridendo sulla strada e l’altra
persona sarà troppo
Garantirò se lo farai per
tre settimane sarai scioccato da cosa
succede a te come risultato di esso
tre persone correttamente super bene ma
Sarò migliore o eccezionale ma lo sono
migliorando ora molte volte le persone dicono
beh, loro hanno mai avuto qualcosa di interessante
le esperienze erano questo tipo di
avvicinati sì che non dimenticherai mai
diversi anni fa in una giornata brutalmente calda
a Dallas ne ho avuto uno unico nel mondo
caffetteria e intendo qualificare questo
dicendo questo quando mia figlia minore
avevo 16 anni l’unico lavoro che potevi
arrivare era nei bar della caffetteria
sono molto grandi nel sud – est del
a sud – ovest e non mi sono mai reso conto di cosa
un piccolo, terribile lavoro duro che hanno
quelle che servivano le righe quando guardavo le mie
figlia ho subito preso una decisione che
ho deciso di non tornare mai più
giù una linea di mensa di nuovo senza
salutare con entusiasmo ogni persona
lì e dando loro qualche parola di speranza
e incoraggiamento se possibile, ma lo farò
mai dimenticare quel giorno caldo oh è stato maleducato
siamo entrati leggermente dopo un amico di
il mio e io ho fatto il 98% dei loro affari
fatto tra 11:45 e 1:50 c’è
solo un’altra persona nella fila e lui
era di fronte a noi e apparentemente lo era
dalla stessa scuola da cui provengo perché lui
stava dicendo buone cose a tutti e
ha fatto bene fino a quando non è arrivato alla carne
dipartimento allora ha detto qualcosa
il tempo ora devi capire
alcune persone Swit e alcune persone
traspirare la signora tagliando il roast beef
Stava sudando e quando ha detto quel tipo
qualcosa riguardo al giorno in cui ha raggiunto
si asciugò la fronte e lei oscillò
sporcizia sul pavimento e lei
sì è stato uno di quei giorni io dio
capisce che non stava parlando con me ma
sta parlando dell’unico giorno che abbiamo avuto
e sta parlando nella mia città e io ho
una reputazione in città Non posso sedere pigramente
e lascia che sia fatto un commento del genere
proprio lì a Dallas, in Texas, e forse no
ho qualcosa da dire a riguardo , così metto
il mio grande naso in ho detto sì è
assolutamente magnifico non è lei
mi guardò con il più freddo
calcolo degli alti e ho mai visto in
la mia vita e lei ha detto che sei stato fuori
al sole troppo a lungo ho detto di no, signora
appena tornato da oltreoceano e io
ho visto bambini senza vestiti
da indossare e ho visto uomini adulti e
Ho visto donne senza cibo da mangiare
condizioni igieniche che si trasformerebbero
il tuo stomaco a un livello incredibile
Ho visto la povertà oltre la tua più selvaggia
immaginazione e io ti guardo e tu sei
giovane e sei carino sei sano
e tu stai lavorando e io so che se
acquisti davvero in America gratis
sistema aziendale e dare questo lavoro
che hai assolutamente tutto
hai capito che puoi muoverti
proprio in questa compagnia, perché lo sono
ho familiarità con questa compagnia e lo so
che un giorno è possibile gestire questo
il ristorante è un altro come questo e
chissà se davvero comprerai nel
Sogno americano, ma che giorno un po ‘
gli investitori potrebbero guardarti e decidere
volevano che tu diventassi proprietario di una parte
nell’impresa personalmente ho pensato
era un magnifico polsino
discorso estemporaneo e sapevo che lo era
grato per quello sapevo dov’era
particolarmente grato per l’ atmosfera che io
mi aveva preso il mio tempo prezioso e dato a lei
queste inestimabili intuizioni che erano
andando a fare la differenza nella sua vita
e sapevo che voleva ringraziarmi per
farlo ma per paura che potrebbe avere
ho perso i suoi indizi ho deciso di darle un
piccolo ledian
Ho detto che ora ti senti perso meglio non farlo
tu
lei mi guardò ancora di più
disgustoso quindi sei al sicuro
[Musica]
beh, ne vinci, ne perdi un po ‘ e
l’estate ha piovuto, lo sai bene, ho capito
il resto del mio cibo e continuò il
fine della linea il mio amico e io e noi
Seduti stiamo pranzando e noi
ha finito il tè e una signora che ha dovuto
ha 65 anni che potrebbe avere
Sono stati 70 o 75 anni per servire il tè
con una scintilla nei suoi occhi come qualsiasi
l’adolescente avrebbe invidiato quando lei si avvicinò e
Alfred the tea ho detto bene come hai fatto
ha fatto poco meno di un passo indietro
e lei ha detto tesoro se è meglio di me
Penso che il mazzo sia stato detto perché non tu
vai a dire quelle signore sulla linea di servizio
c’è quello anche se lei ha detto se io
scherzare con me finirò per essere
proprio come loro non so dove
ha imparato la sua psicologia, ma lei lo è
proprio sul pulsante
[Musica]
quando dico che è importante salutare
la gente con entusiasmo lo sono davvero
parlando di avere l’ atteggiamento giusto
essere positivi e ottimisti
avere il giusto atteggiamento mentale è uno
cosa la maggior parte dei professionisti è d’accordo
perché è la ragione principale per il
successo di qualsiasi progetto in breve il tuo
l’atteggiamento è più importante del tuo
atteggiamento ora ecco dove entri
puoi alterare la tua vita alterando il tuo
atteggiamento non sei bloccato con atteggiamento
hai di meglio e di diverso il tuo
atteggiamento ed essere cambiamenti così come fai tu
alzati quando sei giù
bene per prima cosa riconosci quando sei
giù chiediti mi sento davvero giù
resisto al cambiamento
sono negativo quando gli altri ci stanno provando
essere positivo e metterò giù l’ artista
preferirei dire di no in secondo luogo
capisci che ci sono raramente, se mai
qualsiasi situazione senza speranza, solo le persone che
perdere la speranza di fronte ad alcune situazioni
terzo sapere che la condizione è
temporaneo e può essere cambiato quarto tu
pianificare il tempo di inattività impostare un limite di tempo
su quanto tempo hai intenzione di rimanere giù a
un paio d’ore per cose minori forse a
pochi giorni anche una settimana per il più grande
delusioni nella vita
in ogni caso sapere quale giorno sarà la vostra
alzati e vai su, alzati e vai
e quinto prova questo nuovo muscolo per
le dimensioni vanno con il flusso quando il tuo capo
ti dice di fare qualcosa con cui farlo
stile e con un sorriso invece di fare
scuse quando un amico ti complimenta
sorridi e dì grazie
invece di metterti giù
ricorda l’atteggiamento come l’influenza
prendendoli in modo da accertarti che siano tuoi
vale la pena prenderlo se volessi il
influenza si visita qualcuno che aveva il
influenza per cogliere il giusto atteggiamento mentale
devi andare dove esiste, quindi inizia da
associare con positivo in
ottenere le persone ed evitare gli oppositori
e tra non molto quando qualcuno ti chiede
come stai risponderai in modo positivo
ed entusiasmo
[Musica]
passo numero quattro è che devi
stabilire alcuni simboli
sembra che ad ogni angolo di strada a
tutte le città in cui ci sono sono
alcuni simboli li chiamano luci rosse
alcune persone li chiamano luci di arresto un po ‘
la gente li chiama semafori e dentro
realtà hanno tutto questo principale loro
vanno vita signore e signori e
sono messi lì per l’espresso
scopo di rendere il traffico medio
la persona trascorre 27 ore all’anno davanti
di quelle luci che aspettano sulla destra
colore per venire, lascia che ti chieda un
domanda hai mai stato seduto
lì aspettando il giusto colore per venire
insieme sei eccitato che tu sia tutto dentro
cibo siete tutti motivati sei
ascoltando i dirigenti e come te
siedi lì e guardi fuori dal tuo lato
occhio e non puoi crederci qui siede a
amico là e sta aspettando il
il colore giusto per venire anche lui ha un
buona presa salda su quel volante I
significa che non volevi che quella macchina andasse
ovunque e sta parlando a quella luce
lassù lo sai e ne stai guardando uno
Non riesci a crederci , ha il suo
piede sull’acceleratore
ha ragione al motore per cambiare la situazione
tipo di vita quanti di voi hanno mangiato
effettivamente visto qualche dodo ottenere quella corsa
motore dell’automobile che prova a cambiare il codice di
la vita in zoone le tue mani come
la gente odio essere vicino a te questa faccenda
di fatto non sarò negativo, lo sento
un bambino tornò a casa da scuola un giorno
e ho detto che temo di averlo fuso
successo nastro il papà dice figlio che è
il negativo è positivo ha detto che lo sono
positivo, lascio cadere la mia gomma fino alle lacrime
Non mi importa quanto tu corra quella macchina
motore non cambierà il colore
la luce ora mi fa sottolineare il punto
quelli di voi che pensavano che potesse essere un
un po ‘giovane un minuto fa ti ordina
per dire super bene ma migliorerò o
eccezionale ma sto migliorando
se pensi che sia giovanile cosa fai
penso che è quello di sedersi a correre l’auto
stai solo cercando di cambiare i colori di
la vita buona amica mia ha bruciato illogico
Winnipeg Canada l’uomo più positivo sul
volto di questo risiedere
So che ha usato i non positivi di Bernie
non ha mai avuto un cappotto di tanto in tanto
lui ha una donna, Bernie è così divertente chiunque
parlo anche del fine settimana che lui chiama
la fine forte e tu esci ad aspettare a
minuto Ziegler
vai leggero caldo forte è tutto questo
necessario ora puoi anche essere video con
noi Media chi è quel tizio che pensa scuse
fammi sapere che sono il presidente stesso
la compagnia mediocre non sa che valgo
più di cinque milioni di dollari mediocri
non sa che ero il numero uno in
l’intera regione l’anno scorso e l’anno
prima
mediocre non sa che io ho
il mio dottorato
bene per te dico ancora mediocre
vedi che il successo non è misurato da come
lo fai rispetto a qualcun altro
fa così potresti avere dieci volte il
Il successo dell’abilità è misurato da come tu
fare rispetto a quello che avresti potuto fare
con l’abilità che hai tu vedi
quello di cui sto parlando è che tu sia
numero uno
oh non credo che tutti possano essere i
più grande e più veloce e il
il più forte e il più intelligente ma credo
sei il numero uno quando ti alzi
la mattina e dire oggi che sto andando a
dagli il mio colpo migliore
Credo che tu sia il numero uno quando sei
alla fine della giornata puoi onestamente guardare dentro
quello specchio e dico oggi l’ho dato il mio
miglior tiro
Ho visto che chiunque può chiedere a te ea te
sai cosa con l’ abilità che hai e
l’ atteggiamento che stai sviluppando meglio
colpo è tutto ciò che è richiesto sarai
numero uno passo numero quattro stabilire
quei simboli la prossima volta che qualcuno
ti chiede come arrivare da qui a lì
non dire andare al secondo
stoplight e girare a destra invece scrivere
te stesso una piccola nota per i primi
settimane l’ho messo sul cruscotto della tua auto
ricorda che ci sono luci e poi quando
qualcuno ti chiede indicazioni su di te
Sarai pronto a dire di andare al
primo obiettivo luminoso
e non puoi dire andare leggero con a
faccia seria se la tua vita dipendesse
e si sa che cosa il vostro gran da orecchio a
orecchio, la mente è una macchina associativa
e ti garantisco che otterrai
risultato numero cinque per costruire a
atteggiamento vincente a salire del 90% del
tempo e quando devi essere di questo
uno inizia con una domanda è lì
qualcuno qui che ha un purosangue
cavallo vale più di un milione
dollari okay se ne hai avuto uno
cavallo purosangue dove è finito a
milione di dollari avrebbero lo tenere il passo
mezza notte gli permetta di bere un caffè e
bere alcol e fumare sigarette e mangiare spazzatura
cibo e una bambola da dieci dollari cinque
dollaro gatto sai che in realtà tratti un
cinque dollari possono meglio di quello che fai a
miliardi di dollari e se tu avessi un
milioni di dollari si purosangue come il
miglior allenatore nel paese che vorresti
assumere un dietologo di un certo cibo
era proprio di avere la migliore
servizi che avresti un aria condizionata
fienile in estate Tennessee maggio
ne ho bisogno uno in inverno da milioni
il miglior libro di dollari ma ecco questo
punta del corpo da un miliardo di dollari
davvero si riduce al fatto che noi
bisogno di prendersi cura del nostro Hill come fare
che ci sono alcune cose molto semplici da fare
hai bisogno di ottenere un importo ragionevole
Del sonno
al centro della foresta il farmaco numero uno
l’autorità nel paese non lo è
c’è consulente per il National
Football League è un consulente per
Texaco è un consulente per Abbott
Laboratori il Dipartimento di Giustizia
Los Angeles Dodgers ha il più grande
personale di ricerca di chiunque nel paese
dr. Tennant dice che hai bisogno di un certo
quantità di sonno al mese perché
il sonno è l’ unica funzione che consente
il cervello per sostituire alcune sostanze chimiche
usa il corpo e un sacco di persone che
avere difficoltà nella vita può essere rintracciata
direttamente al fatto che si sono arrabbiati
quell’equilibrio da non dormire abbastanza
e inserendo queste sostanze chimiche in
il loro sistema che ti distrugge
bisogno di una certa quantità di numero di sonno
due devi mangiare una dieta ben bilanciata
il numero tre di cui hai bisogno per entrare in un
programma di esercizi che ti faccio notare
che ho preso un programma di esercizi 15
anni fa ho intenzione di vantarmi solo per uno
il secondo a gennaio, i campi 1987 sono andato a
la clinica Cooper a Dallas per il mio
fisico vado ogni 18 mesi mentre
lì sono rimasto sul tapis roulant più a lungo
di qualsiasi giocatore attivo nel National
Football League che è stato testato e
molti di loro sono stati testati ho 60 anni
Io ho una frequenza cardiaca a riposo di
41 Posso fare le cose oggi non ho mai potuto
ho sognato di fare quando avevo 25 anni
anni quando sono entrato in questo programma 15
anni fa, il primo giorno ho gestito un blocco
Sono qui per dirvi che una buona
programma di esercizi renderà drammatico
differenza nella tua vita se sei finito
30 o più di 30 chili di sovrappeso
ancora consigli medici prima di arrivare
ha iniziato a essere ragionevole su di esso non provate
essere un eroe del fine settimana e finire dentro
problemi seri prenditi cura di te stesso
ma fai ciò che è necessario per rimettersi in forma
fisico
molte persone dicono bene che devono sapere
sei terribilmente occupato quando hai
il tempo di correre bene sono così occupato che non lo faccio
avere il tempo di non funzionare è letterale
la verità che vedi quando ti eserciti
attivare la ghiandola pituitaria il
ghiandola pituitaria inonda il sistema con
endorfine endorfine sono oltre 200 volte
più potente della morfina e del
risultato si finisce su un naturale
alto chimico e per i prossimi due a
cinque ore sei molto più produttivo
molto più creativo ho molto più energico
investi pochi minuti e corri e
tornare ore come risultato di prendere
tempo per rimettersi in forma è necessario evitare
questo veleno sto parlando prima di tutto
di fumare sigarette ogni volta che tu
fuma una sigaretta che hai appena deciso
morire 14 minuti prima di te
altrimenti sarebbe morto 17 e
due decimi percento di tutti i decessi in
L’America è attribuita direttamente a
fumare sigarette tiene quel veleno
attea sorella
alcol ogni volta che lo fai sognare
danneggiamo e distrugge le cellule cerebrali ora
conoscere le future mamme anche se loro
bevi molto molto molto molto moderatamente
durante la gravidanza ha una fase di impatto
numero cinque signore e signori voi
bisogno di prendersi cura della propria salute
[Musica]
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