quindi cosa pensi trattiene le persone
loro sanno cosa vogliono fare ma loro
semplicemente non riesci a mantenere l’abitudine che lo facciano
una volta e poi seguono il treno
e poi dopo vuoi farlo di nuovo
e seguono il treno
come fai a renderti coerente ?
continua a continuare a lavorarci
e il modo migliore per farlo è farlo
pianificalo in anticipo
invece di sederti non iniziare mai a lavorare
senza una lista e non iniziare mai il lavoro
senza dare priorità al tuo elenco di persone
si siederanno e dicono molto prima di me
fai una lista controlla una piccola email controlla a
poco spam invia qualcosa ai miei amici
guarda cosa succede su YouTube e così via
e così via e poi guardano in alto e
sono le 10 e non ce l’hanno
qualsiasi cosa di valore, quindi quello che fai sei tu
devo dire che lo sai bene, lo sai
cosa dire se dicono ma se
hai iniziato bene, funzionerà
fuori proprio così iniziato come settimana sul tuo
compiti più importanti e farlo fino al
diventa un’abitudine ora ecco un
cosa interessante di controllare la posta elettronica
è quando si controlla la posta elettronica si innesca il
rilascio di dopamina nel cervello
la dopamina è una droga, ma a proposito
non ci sono tutti i tipi di libri e
articoli e studi scientifici su questo
e la dopamina è la stessa droga nella cocaina
e quello che fa è che viene attivato ogni
tempo hai un oggetto lucido o
qualcosa di nuovo o diverso o
interessante o scintillante se un telefono
anelli accanto a te vai a pingare il tuo cervello
rilascia endorfine e non si può difficilmente
Aspetta di vedere di cosa si tratta, quindi stai parlando
a qualcuno e potresti parlare
qualcuno su qualcosa di molto serio
e il telefono si spegne da ping tua
interi libri mente vuota al centro del
la conversazione si interrompe per te
il tuo telefono lo prendi e lo guardi
lo controlli e tutto il resto e
poi torni indietro se stai lavorando
un’attività richiede in media 17 minuti
per tornare al compito e poi c’è
un’altra distrazione quindi un’altra 17
l’ adulto medio di minuti sta controllando il loro
email tra e e il loro telefono
tra 95 e 145 volte al giorno è molto
facile che significa che sono come l’attenzione
cani da disturbo del deficit stanno andando
per correre avanti e indietro
sono tutto il giorno alla fine della giornata
esausto I
USA Today e Harvard lo hanno approvato
perdi un punto QI per ogni ora
dove hai lasciato la tua email
alla fine della giornata hai perso 10 QI
punti in realtà sei diventato più stupido
per tutto il giorno più stupido ed ecco a
Chiedi questo al mio pubblico come dico io
hai mai finito oggi bene non lo fai
pensa di aver realizzato qualcosa
sei stato su email rispondendo ai bings
e bip e anelli e così via tutto il giorno
e alla fine della giornata vai a casa
e il miele dice cosa vuoi
cena e tu dici che non so di no
cura di tutto ciò che voglio solo bere
perché sei così esausto che non puoi
anche decidere di sedersi lì e fondamentalmente come
sei appena stato a sapere che hai fatto un pugno nel
lato della testa perché il tuo cervello è tuo
il cervello è morto e tu perdi 10 punti QI
diventi più stupido per tutto il giorno
hai avuto modo di trasformare questo aggeggio off
se vuoi rimanere forte lo sai
quale abitudine hai detto per fare il
abitudine e ho intenzione di darmi il mio
ricompensa e la mia ricompensa sarà di controllare il mio
email dopo aver finito il mio primo compito così
quindi tutto il successo nella vita è un compito
completamento mi permetta di ripetere che ho appena avuto
una lunga conversazione con un imprenditore
sei quasi caduto dalla sedia che ero
istruendolo e ha detto che non lo avrebbe mai fatto
sentito prima e poi ho parlato con
il gruppo di metodi in cui ti stavo raccontando
Il Giappone ho detto loro la stessa cosa e
erano solo sbalorditi è la chiave
per il successo nella vita è il completamento del compito se
non completi le attività che hai no
futuro e quindi se il completamento del compito è
la chiave quindi quello che fai è completo
compiti sempre più importanti e se tu
iniziare ogni giorno completando il massimo
compito importante il tuo cervello in realtà
rilascia endorfine ora è endorfine
un’altra sostanza chimica e viene rilasciata solo
quando fai qualcosa che è vita
migliorando e ciò che significa è quando
fai qualcosa che è buono per voi
che migliora la tua vita che promuove
ti rende felice che si rilasci
l’energia che aumenta la tua autostima è
un po ‘sicuro se tu se vuoi essere un
vincitore come si diventa un vincitore dove tu
vincere e vincere significa attraversare il
traguardo quindi se inizi e completi
un compito che stai effettivamente vincendo e tu
avere la sensazione di essere
vincitore che ti dà un soffio di
energia e ispirazione e ti guida
e ti motiva a voler ottenere che
sentirsi di nuovo così come lo si ottiene
sentendoti di nuovo inizi brutti a un altro
compito quindi ho sviluppato l’abitudine e
persone che hanno successo in tutto il
abitudine di iniziare e completare compiti
così mia moglie entra e dice cene
cinque minuti
quindi guardo la mia lista, dico ok, c’è
un compito di cinque minuti e cosa sei
iniziare a completare un compito di cinque minuti e
ogni volta che completi un’attività , ottieni a
esplosione di endorfina più grande è il compito
più endorfina più endorfina
il più velocemente si diventa dipendenti da
iniziare e completare compiti importanti
e ogni singola persona di successo ha un
reputazione per l’ avvio e il completamento di un
test importante che vuoi fare il lavoro
darlo a lui o lei che vuoi il
prodotto servito in tempo avrai il
prodotto completato desideri il prodotto
fabbricazione nave consegnata darlo a
gliela dà da dare a quello
compagnia sì, consegnano sempre questo è
la migliore reputazione che puoi avere se tu
voglio diventare ricco
loro sanno cosa vogliono fare ma loro
semplicemente non riesci a mantenere l’abitudine che lo facciano
una volta e poi seguono il treno
e poi dopo vuoi farlo di nuovo
e seguono il treno
come fai a renderti coerente ?
continua a continuare a lavorarci
e il modo migliore per farlo è farlo
pianificalo in anticipo
invece di sederti non iniziare mai a lavorare
senza una lista e non iniziare mai il lavoro
senza dare priorità al tuo elenco di persone
si siederanno e dicono molto prima di me
fai una lista controlla una piccola email controlla a
poco spam invia qualcosa ai miei amici
guarda cosa succede su YouTube e così via
e così via e poi guardano in alto e
sono le 10 e non ce l’hanno
qualsiasi cosa di valore, quindi quello che fai sei tu
devo dire che lo sai bene, lo sai
cosa dire se dicono ma se
hai iniziato bene, funzionerà
fuori proprio così iniziato come settimana sul tuo
compiti più importanti e farlo fino al
diventa un’abitudine ora ecco un
cosa interessante di controllare la posta elettronica
è quando si controlla la posta elettronica si innesca il
rilascio di dopamina nel cervello
la dopamina è una droga, ma a proposito
non ci sono tutti i tipi di libri e
articoli e studi scientifici su questo
e la dopamina è la stessa droga nella cocaina
e quello che fa è che viene attivato ogni
tempo hai un oggetto lucido o
qualcosa di nuovo o diverso o
interessante o scintillante se un telefono
anelli accanto a te vai a pingare il tuo cervello
rilascia endorfine e non si può difficilmente
Aspetta di vedere di cosa si tratta, quindi stai parlando
a qualcuno e potresti parlare
qualcuno su qualcosa di molto serio
e il telefono si spegne da ping tua
interi libri mente vuota al centro del
la conversazione si interrompe per te
il tuo telefono lo prendi e lo guardi
lo controlli e tutto il resto e
poi torni indietro se stai lavorando
un’attività richiede in media 17 minuti
per tornare al compito e poi c’è
un’altra distrazione quindi un’altra 17
l’ adulto medio di minuti sta controllando il loro
email tra e e il loro telefono
tra 95 e 145 volte al giorno è molto
facile che significa che sono come l’attenzione
cani da disturbo del deficit stanno andando
per correre avanti e indietro
sono tutto il giorno alla fine della giornata
esausto I
USA Today e Harvard lo hanno approvato
perdi un punto QI per ogni ora
dove hai lasciato la tua email
alla fine della giornata hai perso 10 QI
punti in realtà sei diventato più stupido
per tutto il giorno più stupido ed ecco a
Chiedi questo al mio pubblico come dico io
hai mai finito oggi bene non lo fai
pensa di aver realizzato qualcosa
sei stato su email rispondendo ai bings
e bip e anelli e così via tutto il giorno
e alla fine della giornata vai a casa
e il miele dice cosa vuoi
cena e tu dici che non so di no
cura di tutto ciò che voglio solo bere
perché sei così esausto che non puoi
anche decidere di sedersi lì e fondamentalmente come
sei appena stato a sapere che hai fatto un pugno nel
lato della testa perché il tuo cervello è tuo
il cervello è morto e tu perdi 10 punti QI
diventi più stupido per tutto il giorno
hai avuto modo di trasformare questo aggeggio off
se vuoi rimanere forte lo sai
quale abitudine hai detto per fare il
abitudine e ho intenzione di darmi il mio
ricompensa e la mia ricompensa sarà di controllare il mio
email dopo aver finito il mio primo compito così
quindi tutto il successo nella vita è un compito
completamento mi permetta di ripetere che ho appena avuto
una lunga conversazione con un imprenditore
sei quasi caduto dalla sedia che ero
istruendolo e ha detto che non lo avrebbe mai fatto
sentito prima e poi ho parlato con
il gruppo di metodi in cui ti stavo raccontando
Il Giappone ho detto loro la stessa cosa e
erano solo sbalorditi è la chiave
per il successo nella vita è il completamento del compito se
non completi le attività che hai no
futuro e quindi se il completamento del compito è
la chiave quindi quello che fai è completo
compiti sempre più importanti e se tu
iniziare ogni giorno completando il massimo
compito importante il tuo cervello in realtà
rilascia endorfine ora è endorfine
un’altra sostanza chimica e viene rilasciata solo
quando fai qualcosa che è vita
migliorando e ciò che significa è quando
fai qualcosa che è buono per voi
che migliora la tua vita che promuove
ti rende felice che si rilasci
l’energia che aumenta la tua autostima è
un po ‘sicuro se tu se vuoi essere un
vincitore come si diventa un vincitore dove tu
vincere e vincere significa attraversare il
traguardo quindi se inizi e completi
un compito che stai effettivamente vincendo e tu
avere la sensazione di essere
vincitore che ti dà un soffio di
energia e ispirazione e ti guida
e ti motiva a voler ottenere che
sentirsi di nuovo così come lo si ottiene
sentendoti di nuovo inizi brutti a un altro
compito quindi ho sviluppato l’abitudine e
persone che hanno successo in tutto il
abitudine di iniziare e completare compiti
così mia moglie entra e dice cene
cinque minuti
quindi guardo la mia lista, dico ok, c’è
un compito di cinque minuti e cosa sei
iniziare a completare un compito di cinque minuti e
ogni volta che completi un’attività , ottieni a
esplosione di endorfina più grande è il compito
più endorfina più endorfina
il più velocemente si diventa dipendenti da
iniziare e completare compiti importanti
e ogni singola persona di successo ha un
reputazione per l’ avvio e il completamento di un
test importante che vuoi fare il lavoro
darlo a lui o lei che vuoi il
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prodotto completato desideri il prodotto
fabbricazione nave consegnata darlo a
gliela dà da dare a quello
compagnia sì, consegnano sempre questo è
la migliore reputazione che puoi avere se tu
voglio diventare ricco
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