ciao io voglio parlare con te boo, ma ma se
la coerenza è stata la chiave ha avuto successo e
non la Tailandia, voglio dire che non ne ho
prova scientifica o qualsiasi proverbio storico
è solo la mia vita come sono diventato
un atleta di livello mondiale davvero imparentato
vita quando c’è già molta gente
andato in pensione in una stagione 2015-16 volevo
qualificarsi per Ironman World
Campionato alle Hawaii e dopo Ironman
così è a settembre 2015 ho suonato
terzo e sono stato davvero bravo
posizione per le qualifiche e poi
improvvisamente il 5 gennaio il mio dipendente ha detto
io volevo vendere la sua farmacia a me
che sì, intendo che l’avevo già fatto
piani su corse e aveva prenotato
voli per il Sudafrica alla fine di
Gennaio e alla fine della perla e lei
detto che voglio vendere la farmacia questo
anno e penso che non sia così
L’ho programmato così da quando non avevamo programmato
al tempo pensavo che forse potevo avere
entrambi si qualificano per gara lì e avanti
anche la farmacia alla fine del
anno intendo che sapeva delle mie Hawaii
piani bene la vita non lo so mai
va come previsto così alla fine di gennaio
Mi sono ammalato e ho dovuto cancellare il primo
gara della stagione quindi la possibilità non era
le qualifiche sono diventate meno ma ancora possibili
ma a febbraio sapevamo quanto
i negozi di farmacia stanno andando a costare così i miei
mio marito e io abbiamo deciso di incontrare esperti
quanto la farmacia varrebbe la pena e
vedi la banca parlare di credito
e assicurazioni e il ragioniere fiscale
solo le cose che fai quando sei
cercando di comprarlo o nei tuoi capelli quando
stai volendo comprare un affare così
nel frattempo facendo tutte quelle cose andando
al lavoro mi sono anche allenato per Ironman South
Africa e un fratello circa due settimane
prima dei modi in cui avevo programmato il mio ultimo
allenamento importante
e ma dato che eravamo bassi e um
giocatori quella mattina in cui sono andato a lavoro
la mattina poi è tornato a casa in programma a
sei ore di giro in bici l’ho fatto e poi io
volevo fare un’altra corsa di 10k in cima
quello e bene non era 10k era solo
5k perché ho sorpreso e colpito il terreno
davvero male che mi faceva male la mano
e non potevo nemmeno quando Roma era a casa così
dovevo chiamare mio marito per venirmi a prendere
beh, è saltato fuori che avevo rotto il mio anello
dito e la mia mano media e avevo bisogno
chirurgia per infilare spille e dovevano indossare
culo di plastica per sette settimane quindi ho dovuto
cancella la prossima gara quindi questa non è una
buona cosa se vuoi qualificarti
perché devi raccogliere punti e
deve essere in cima alla classifica mondiale
per arrivare al campionato del mondo bene
anche se sono destrorso, lo sono ancora
è andato a lavorare per le prossime settimane
e voglio dire che potrei andare al lavoro se voglio
treno quindi volevo continuare ad allenarmi così
ha deciso che devo andare a lavorare pure io
ho fatto un po ‘di corsa e come puoi vedere io
Ho fatto un po ‘di ciclismo, voglio dire che non potevo andare
fuori a noi così ho dovuto farlo in casa e
durante quel periodo il mio datore di lavoro e io noi
Ho incontrato le decorazioni del caposquadra per la farmacia
o farmacia negozio una volta e da noi
non abbiamo ottenuto risultati che abbiamo rinviato
alla prossima riunione a metà maggio
ma poi il 13 maggio di venerdì
un giorno dopo che i birilli sono spariti
la mia mano il mio dipendente venne da me e disse
beh, non voglio vendere la mia farmacia
immagazzina più che non succederà
quest’anno e forse non nei prossimi cinque
anni sono stato davvero devastato
momento che non potrei non aver visto
questa venuta e io ero non sapevo cosa
sentire
cos’è un fine settimana e ho pianto molto ma
poi ho pensato bene che non ho a seppellire
la casa di plastica più così andai avanti
sull’allenamento
e poi durante un fine settimana ho deciso di smettere
il lavoro e andare e provare a qualificarsi per
Hawaii e prova a fare un Ironman in
diverse settimane tempo in modo è possibile
fai un Ironman con solo 7 settimane di
Preparazione Se sto parlando
coerenza come chiave per quel successo I
significa sette settimane non è un tempo lungo e
in particolare non è un lavoro coerente
beh non sono passate sette settimane
sono stati 30 anni di lavoro costante al
All’età di sette anni ho iniziato a nuotare e io
è stato delegato alla scuola sportiva dopo
quarta elementare nell’ex RDT e tu
può vedere la piscina e la cosa che noi
addestrato su e bene io da lì su I
allenato due volte al giorno, così fu quando io
avevo 11 anni ho detto eh e abbiamo guardato
un sacco di chilometri di nuoto e poi
all’età di 16 anni ho smesso di nuotare
nuotando in modo competitivo quello che è successo
tre anni di fila i 403 e 448 I
non ha migliorato un solo secondo quindi io
pensavo di non avere alcun talento da ottenere
diventare un atleta di livello mondiale
soprattutto se vedi il telefono di Francisco
articoli come lei avrebbe detto che è lo stesso
età come ero e nuotò bene cosa
registrare e ho cucinato rimanendo o non per
48 Voglio dire, pensi che sia molto veloce
ma non è se tu avessi un nuotatore
comunque a quel tempo non lo sapevo
niente della decima ora nostra vita
principio consentez e deliberato
Praticare ciò che io ora ora se avessi saputo
allora non mi sarei fermato
nuotando perché con tutto il lavoro noi
li abbiamo fatti così in un gruppo e
con le dinamiche di gruppo è davvero
davvero non quello che ti serve in una persona
così dopo aver smesso di nuotare sono andato a
vedere il mondo che significava che sono andato a Omaha
Nebraska per trascorrere un alto anno scolastico
lì ed è stata una grande esperienza e
In realtà sono tornato in pista come mi piace
sport di nuovo ho voluto allenarmi e
competere di nuovo
ma da quando ho smesso di nuotare prima di me
è andato a noi non volevano che io sia
di nuovo sulla squadra quindi ho avuto la possibilità di
nuotare due volte la sera e dentro
durante la settimana e questo non era abbastanza
Voglio dire che avevo guadagnato peso durante il palco
proprio come molti scambi non hanno funzionato bene
tutto è un po ‘ grande laggiù
e poi ho iniziato a correre e solo a
mettersi in forma e perdere peso e alla a
la corsa podistica locale
Sono stato scelto per le prove e così ho fatto
si unì alla squadra di triathlon e si allenò
per il mio primo triathlon di un anno intendo
era uno sprint lontano allora, ma io
ancora allenato un anno prima ho effettivamente
è andato alla linea di partenza
ed è stata un’esperienza che cambia la mente
perché ho avuto la prima volta dal muro
è come se non avessi vinto una gara in
cinque o sei anni e poi lo voglio
nuota una parte che è stata davvero grande, intendo io
è passato in bicicletta non è così bello
ma corri di nuovo me stesso in primo luogo
quindi ci sono le mie prime prove e io
hai già vinto puoi immaginare che fossi davvero
agganciato ed era solo il gusto dolce
di vittoria e la cosa non è finita
finché non è finita, quindi sono rimasto con
triathlon solo un anno i dati che ho qualificato
per il campionato europeo juniores
Campionato europeo e uscito
l’acqua prima di nuovo e un posto
alla fine decimo alla fine poche settimane
dopo che i campionati tedeschi erano
programmato e dovuto alla mancanza di
allenamento ed esperienza che non ho finito
quella razza che voleva dire che non sarei stato
parte di una squadra nazionale perché al
allenatori mi sembrerebbe un colpo unico
mi chiedo perché supererei il
juniors e allora non c’era nessuno
non 23 quindi era juniores o adulti e
poi un po ‘come quello che facciamo noi essere lì
non importa
così ho iniziato a studiare farmacia in
ottobre
98 e con l’ esperienza di mia mamma
essere disoccupati nella maggior parte degli anni ’90
pur essendo un programmatore voglio dire –
al giorno d’oggi un programmatore è gentile come si
dai
abbiamo un lavoro per te ma a quel tempo lei
non ha trovato alcuna educazione era il
compito più importante per me così sono andato a
college in cui soggiornare o in università
studio farmacia ingiusta e il triathlon era
solo un bel hobby da avere in quel momento
e ho iniziato ad allenarmi da lì
su così ho imparato tutto per provare un
errore sto facendo il mio tempo al college ancora
volevo qualificarmi per i campioni europei
ma non ho mai lavorato di nuovo ho corso a
poche coppe europee ma di solito sono arrivate
lasciato cadere sulla bici così il mio nuoto e
la forza di corsa non pagherebbe dentro
2002 mio ora marito ma poi di nuovo
ragazzo straniero cresciuto all’Ironman
Ho vinto il campionato mondiale alle Hawaii
per andare con lui e ha visto altri modi e questo
era così eccitante e motivante intendo se
lo si confronta con il tennis di una top model
com’è la gara essere e così ho impostato
per la rete per il prossimo anno a
sollevare un Ironman tenta di qualificarsi per lei
perchè e bene ho fatto la mia prima gara I
alzato ho fatto un 10 ore e 39 minuti
a Ironman Svizzera mi ha messo a malapena
un’ora dietro la prima donna di fronte
la linea ma da quando corro da dilettante
Mi sono ancora qualificato e poi
poi a settembre ho passato la mia finale
esami universitari e in
Ottobre sono diventato campione di Whitesville in
il gruppo di età quindi questo era in realtà
assolutamente incredibile per me perché il
un anno prima non ero in grado di finire un
Distanza olimpica che impiega circa due
ore di gara e anche in due
le settimane non hanno superato l’ultimo corso a
università così il mio mondo aveva rotto il
un anno prima e le sopracciglia si sono solo preoccupate
mi sembrava così così nel 2004 ho sollevato
un’altra volta alle Hawaii, piazzandosi al secondo posto
il gruppo H di nuovo e poi ho deciso
bene provalo a correre come a
atleta professionista da quando l’ho avuto
finito i miei studi potrei andare avanti e
lavoro part-time come farmacista quindi la mia
il reddito è stato curato e apprezzato
gareggiare in tutto il mondo ma le corse
non andò bene come avevo programmato io
solo finito una gara in due anni e
era in Wisconsin e mi ci sono voluti 12
ore e 46 minuti a ore per Darden
nel mio primo Iron Man, ma
comunque un anno dopo, nel 2007 I
qualificato come atleta professionista per
Hawaii
Ho piazzato il settimo posto all’Ironman Lake, no
Il 7 ° all’Ironman lo mostra ma il
cosa brutta a riguardo mi sono qualificato come
atleta professionista ma non ne ha ricevuto
premio in denaro perché hanno pagato solo 10
profondo quindi non è davvero un
atleta professionista intendo così nel 2008
la sfida più grande per avere il cambiamento di
la nostra vita è nata nostra figlia è nata e
quindi abbiamo dovuto cambiare il nostro sistema di allenamento
e ora abbiamo continuato a usare i misuratori di potenza
la bici comprò e nuotò ergo metro a
tempo di integrazione in piscina, quindi non lo facciamo
Devo andare a versare e lavorare a casa e
11 mesi dopo la nascita ero grande
racing Ironman ma il primo Ironman I
sottostimato il costo del seno
nutrendomi ho pensato che fosse così tanto bella
mai stato barile quel giorno ero
ferire una mano
per il 1000 da battere ma sono finito
nella tenda medica perché non l’ho fatto
mangia abbastanza mio marito che sta facendo
Anche Ironman ha fatto un lavoro molto migliore
l’una settimana dopo si era perso il
anno prima delle 9 ore in cui ancora non lo facciamo
avere bambini e un tempo pieno per allenarsi
il segno delle nove ore di due minuti e
poi quando non abbiamo avuto molto tempo
Allenarsi è ancora migliorato anche se
non era stato incinta perché di solito
la gente dice che la gravidanza ti rende veloce
è diventato più veloce non essere incinta e lui
battere quel marchio di nove ore quel giorno che ho avuto
la gara quasi perfetta solo per due mesi
più tardi all’Ironman di Barcellona l’ ho fatto
nove ore e 23 minuti migliorando la mia
miglior personale di 57 minuti e ho avuto il mio
primo premio in denaro
[Applausi]
così tutte le persone messe a tacere che avevano detto
io torno a correre come un dilettante, non lo sei
lo farò come atleta professionista
e non avresti mai potuto andare veloce
abbastanza sulla tua moto, non era così
l’anno prossimo ho provato a qualificarmi per le Hawaii
e i professionisti di nuovo e ho perso
da 17 secondi ma poiché non mi piace
ogni cosa è in realtà ho creato per
un altro Iron Man quattro settimane dopo
i nuotatori vanno bene come al solito intendo essere
un nuotatore non succederà molto
sulla moto ho avuto una gomma a terra persa dieci
minuti su quel corso e poi io
pensato bene devo recuperare quei 10
minuti così ho iniziato a correre veramente veloce
e ho voluto prendere la ragazza davanti
io stavo facendo progressi raccolti cinque
minuti, ma poi ho finito il mio corpo è andato in
per colpire mi piace come volevo la mia mente
vai veloce ma non è una buona idea bruciare
tutte le tue calorie vanno bene in
All’inizio ho sofferto di diarrea e
dovevo abbandonare da quando la vita va avanti noi
avuto un altro figlio nell’ottobre 2011 e io
mi sono dimesso dal mio lavoro in farmacia per inseguire
il sogno di qualificarsi per le Hawaii di nuovo
quale ho fatto ho cancellato sette ironmans e
lontano cinque e mezzo ironmans nel
Stagione 2013-14 e mi sono qualificato per
Hawaii e ho gareggiato lì, quindi siamo ora in
per il 2014, quindi ho ottenuto dopo le Hawaii
qualifica sono tornato al lavoro
e sai cosa è successo che il
negozio di farmacia quindi ora siamo tornati nel 2016
e ancora sulla domanda è possibile
per fare un bene che ricordo prende
circa nove ore di intensa crescita con
la vita sulle montagne russe negli ultimi sei
mesi bene qui sono due giorni dopo il mio
38 ° compleanno in questo terza linea del
Ironman Frankfort Roach europeo
Campionato
il tempo è abbastanza freddo essere sordi 11
gradi fuori temperatura e appena
20 gradi sulla barra e nell’acqua
noi facevamo nuotare e nuotammo era lento come
mi aspettavo di no
ho abbastanza formazione e ho avuto
pelle d’oca tutta la nuotata ma non l’ho fatto
mente perché non ne sentivo la causa
l’acqua in transizione l’ho messa a secco
Jersey per stare al caldo
perché sapevo che avrei preferito perdere due
minuti qui e fermo sulla bici
la moto ho messo su una barra di energia giusta
nel mio corpo perché ho bisogno di più energia
quando fa freddo là fuori
Stavo ancora masticando la barretta energetica e
poi c’era Daniela Reef in carica
campione del mondo e il lato della strada
si è scoperto che ha congelato troppo
e non mettere abbastanza vestiti a me lei
ero fuori gara e poi ho pensato
beh, è una gara completamente nuova ora a tutti
può vincere quindi mi è piaciuta la bici giusta
e alla fine della bici nell’ultimo
ora abbiamo avuto vento contrario e in effetti l’ho messo
nell’ora più forte era l’ultimo
perché ho salvato la mia energia pensando
c’è un giro in bicicletta lungo e su un DK
ti ci vorranno più di cinque ore
non hai bisogno di sbrigarti
il piano era che il furgone uscisse lentamente
cosa succederà quando sarai giù
torreggiare il centro di Francoforte e
migliaia di persone tifano per te
fuori dalla transizione e corri veloce così
qui mio marito di nuovo lui e lui mi ha tenuto
aggiornamento sul deficit e ho visto che mi piace
allo stesso modo volevo correre più lentamente così io
iniziato a un ritmo decente, ma veloce
ancora nutrito potevo correre sempre e
mi ha detto che ero a cinque minuti da
quinto posto il quinto posto sarebbe
rimettimi in gioco per le Hawaii
qualifica quindi ho continuato ad andare lento così
dopo 10k mi sono inventato come un minuto
e ho semplicemente tenuto il surf fuori
paziente essere paziente il tuo tempo sta per
vieni paziente e tutto quello che ho concentrato
Stavo mangiando e correndo controlla la tua
frequenza cardiaca non è un salire non giù
resta lì così per mezza maratona
piccola mezza maratona passata
Ho passato la ragazza 4/5 e 30k ero
già in quarta e quello era il posto
Avevo già deciso che è ora
il tempo di spingere ora puoi andare veloce è
non succederà niente di più
più
così poco dopo 33 K 2 K era mio marito
di nuovo e mi ha detto che sono circa due
minuti dal terzo solo due
chilometri di distanza
Vorrei 34k ho passato la ragazza per
pensato
ora ho avuto una telecamera con me e un
ciclista e mi stavano dicendo che lo ero
tipo di andare veloce e in realtà ho visto
la ragazza di fronte a me era seconda
e quando veramente veramente difficile e ancora
sembrava prendere per sempre, ma l’ ho superata
a come 7:30 8 K e sicuramente dopo
era il mio tutto eccitato e nervoso marito
di nuovo e cosa mi ha detto di guardare
il tuo passo
e mantenere mangiarlo vedermi fallimento e lui
avevo paura di cadere a pezzi
Non sono venuto in secondo, il che significa che io
ho capito quale vice campione europeo e
Campione di Germania ho avuto la pelle d’oca tutto
il modo in cui puoi vedere non è solo da
il nucleo che proviene dall’eccitazione come
bene
[Applausi]
solo un anno dopo ne ho avuto uno in più
compito da fare volevo ancora andare sotto
nove ore intendo che mi sono disfatto di me
non 10 ore nel 2009 a Barcellona quindi io
sono tornato a Barcellona e sono arrivato
alle 8:57 e all’età di 39 anni
i due bambini che lavorano come farmacista e
beh molti alti e bassi quindi devi
continua a sognare non smettere di credere
grazie
[Applausi]
tu
la coerenza è stata la chiave ha avuto successo e
non la Tailandia, voglio dire che non ne ho
prova scientifica o qualsiasi proverbio storico
è solo la mia vita come sono diventato
un atleta di livello mondiale davvero imparentato
vita quando c’è già molta gente
andato in pensione in una stagione 2015-16 volevo
qualificarsi per Ironman World
Campionato alle Hawaii e dopo Ironman
così è a settembre 2015 ho suonato
terzo e sono stato davvero bravo
posizione per le qualifiche e poi
improvvisamente il 5 gennaio il mio dipendente ha detto
io volevo vendere la sua farmacia a me
che sì, intendo che l’avevo già fatto
piani su corse e aveva prenotato
voli per il Sudafrica alla fine di
Gennaio e alla fine della perla e lei
detto che voglio vendere la farmacia questo
anno e penso che non sia così
L’ho programmato così da quando non avevamo programmato
al tempo pensavo che forse potevo avere
entrambi si qualificano per gara lì e avanti
anche la farmacia alla fine del
anno intendo che sapeva delle mie Hawaii
piani bene la vita non lo so mai
va come previsto così alla fine di gennaio
Mi sono ammalato e ho dovuto cancellare il primo
gara della stagione quindi la possibilità non era
le qualifiche sono diventate meno ma ancora possibili
ma a febbraio sapevamo quanto
i negozi di farmacia stanno andando a costare così i miei
mio marito e io abbiamo deciso di incontrare esperti
quanto la farmacia varrebbe la pena e
vedi la banca parlare di credito
e assicurazioni e il ragioniere fiscale
solo le cose che fai quando sei
cercando di comprarlo o nei tuoi capelli quando
stai volendo comprare un affare così
nel frattempo facendo tutte quelle cose andando
al lavoro mi sono anche allenato per Ironman South
Africa e un fratello circa due settimane
prima dei modi in cui avevo programmato il mio ultimo
allenamento importante
e ma dato che eravamo bassi e um
giocatori quella mattina in cui sono andato a lavoro
la mattina poi è tornato a casa in programma a
sei ore di giro in bici l’ho fatto e poi io
volevo fare un’altra corsa di 10k in cima
quello e bene non era 10k era solo
5k perché ho sorpreso e colpito il terreno
davvero male che mi faceva male la mano
e non potevo nemmeno quando Roma era a casa così
dovevo chiamare mio marito per venirmi a prendere
beh, è saltato fuori che avevo rotto il mio anello
dito e la mia mano media e avevo bisogno
chirurgia per infilare spille e dovevano indossare
culo di plastica per sette settimane quindi ho dovuto
cancella la prossima gara quindi questa non è una
buona cosa se vuoi qualificarti
perché devi raccogliere punti e
deve essere in cima alla classifica mondiale
per arrivare al campionato del mondo bene
anche se sono destrorso, lo sono ancora
è andato a lavorare per le prossime settimane
e voglio dire che potrei andare al lavoro se voglio
treno quindi volevo continuare ad allenarmi così
ha deciso che devo andare a lavorare pure io
ho fatto un po ‘di corsa e come puoi vedere io
Ho fatto un po ‘di ciclismo, voglio dire che non potevo andare
fuori a noi così ho dovuto farlo in casa e
durante quel periodo il mio datore di lavoro e io noi
Ho incontrato le decorazioni del caposquadra per la farmacia
o farmacia negozio una volta e da noi
non abbiamo ottenuto risultati che abbiamo rinviato
alla prossima riunione a metà maggio
ma poi il 13 maggio di venerdì
un giorno dopo che i birilli sono spariti
la mia mano il mio dipendente venne da me e disse
beh, non voglio vendere la mia farmacia
immagazzina più che non succederà
quest’anno e forse non nei prossimi cinque
anni sono stato davvero devastato
momento che non potrei non aver visto
questa venuta e io ero non sapevo cosa
sentire
cos’è un fine settimana e ho pianto molto ma
poi ho pensato bene che non ho a seppellire
la casa di plastica più così andai avanti
sull’allenamento
e poi durante un fine settimana ho deciso di smettere
il lavoro e andare e provare a qualificarsi per
Hawaii e prova a fare un Ironman in
diverse settimane tempo in modo è possibile
fai un Ironman con solo 7 settimane di
Preparazione Se sto parlando
coerenza come chiave per quel successo I
significa sette settimane non è un tempo lungo e
in particolare non è un lavoro coerente
beh non sono passate sette settimane
sono stati 30 anni di lavoro costante al
All’età di sette anni ho iniziato a nuotare e io
è stato delegato alla scuola sportiva dopo
quarta elementare nell’ex RDT e tu
può vedere la piscina e la cosa che noi
addestrato su e bene io da lì su I
allenato due volte al giorno, così fu quando io
avevo 11 anni ho detto eh e abbiamo guardato
un sacco di chilometri di nuoto e poi
all’età di 16 anni ho smesso di nuotare
nuotando in modo competitivo quello che è successo
tre anni di fila i 403 e 448 I
non ha migliorato un solo secondo quindi io
pensavo di non avere alcun talento da ottenere
diventare un atleta di livello mondiale
soprattutto se vedi il telefono di Francisco
articoli come lei avrebbe detto che è lo stesso
età come ero e nuotò bene cosa
registrare e ho cucinato rimanendo o non per
48 Voglio dire, pensi che sia molto veloce
ma non è se tu avessi un nuotatore
comunque a quel tempo non lo sapevo
niente della decima ora nostra vita
principio consentez e deliberato
Praticare ciò che io ora ora se avessi saputo
allora non mi sarei fermato
nuotando perché con tutto il lavoro noi
li abbiamo fatti così in un gruppo e
con le dinamiche di gruppo è davvero
davvero non quello che ti serve in una persona
così dopo aver smesso di nuotare sono andato a
vedere il mondo che significava che sono andato a Omaha
Nebraska per trascorrere un alto anno scolastico
lì ed è stata una grande esperienza e
In realtà sono tornato in pista come mi piace
sport di nuovo ho voluto allenarmi e
competere di nuovo
ma da quando ho smesso di nuotare prima di me
è andato a noi non volevano che io sia
di nuovo sulla squadra quindi ho avuto la possibilità di
nuotare due volte la sera e dentro
durante la settimana e questo non era abbastanza
Voglio dire che avevo guadagnato peso durante il palco
proprio come molti scambi non hanno funzionato bene
tutto è un po ‘ grande laggiù
e poi ho iniziato a correre e solo a
mettersi in forma e perdere peso e alla a
la corsa podistica locale
Sono stato scelto per le prove e così ho fatto
si unì alla squadra di triathlon e si allenò
per il mio primo triathlon di un anno intendo
era uno sprint lontano allora, ma io
ancora allenato un anno prima ho effettivamente
è andato alla linea di partenza
ed è stata un’esperienza che cambia la mente
perché ho avuto la prima volta dal muro
è come se non avessi vinto una gara in
cinque o sei anni e poi lo voglio
nuota una parte che è stata davvero grande, intendo io
è passato in bicicletta non è così bello
ma corri di nuovo me stesso in primo luogo
quindi ci sono le mie prime prove e io
hai già vinto puoi immaginare che fossi davvero
agganciato ed era solo il gusto dolce
di vittoria e la cosa non è finita
finché non è finita, quindi sono rimasto con
triathlon solo un anno i dati che ho qualificato
per il campionato europeo juniores
Campionato europeo e uscito
l’acqua prima di nuovo e un posto
alla fine decimo alla fine poche settimane
dopo che i campionati tedeschi erano
programmato e dovuto alla mancanza di
allenamento ed esperienza che non ho finito
quella razza che voleva dire che non sarei stato
parte di una squadra nazionale perché al
allenatori mi sembrerebbe un colpo unico
mi chiedo perché supererei il
juniors e allora non c’era nessuno
non 23 quindi era juniores o adulti e
poi un po ‘come quello che facciamo noi essere lì
non importa
così ho iniziato a studiare farmacia in
ottobre
98 e con l’ esperienza di mia mamma
essere disoccupati nella maggior parte degli anni ’90
pur essendo un programmatore voglio dire –
al giorno d’oggi un programmatore è gentile come si
dai
abbiamo un lavoro per te ma a quel tempo lei
non ha trovato alcuna educazione era il
compito più importante per me così sono andato a
college in cui soggiornare o in università
studio farmacia ingiusta e il triathlon era
solo un bel hobby da avere in quel momento
e ho iniziato ad allenarmi da lì
su così ho imparato tutto per provare un
errore sto facendo il mio tempo al college ancora
volevo qualificarmi per i campioni europei
ma non ho mai lavorato di nuovo ho corso a
poche coppe europee ma di solito sono arrivate
lasciato cadere sulla bici così il mio nuoto e
la forza di corsa non pagherebbe dentro
2002 mio ora marito ma poi di nuovo
ragazzo straniero cresciuto all’Ironman
Ho vinto il campionato mondiale alle Hawaii
per andare con lui e ha visto altri modi e questo
era così eccitante e motivante intendo se
lo si confronta con il tennis di una top model
com’è la gara essere e così ho impostato
per la rete per il prossimo anno a
sollevare un Ironman tenta di qualificarsi per lei
perchè e bene ho fatto la mia prima gara I
alzato ho fatto un 10 ore e 39 minuti
a Ironman Svizzera mi ha messo a malapena
un’ora dietro la prima donna di fronte
la linea ma da quando corro da dilettante
Mi sono ancora qualificato e poi
poi a settembre ho passato la mia finale
esami universitari e in
Ottobre sono diventato campione di Whitesville in
il gruppo di età quindi questo era in realtà
assolutamente incredibile per me perché il
un anno prima non ero in grado di finire un
Distanza olimpica che impiega circa due
ore di gara e anche in due
le settimane non hanno superato l’ultimo corso a
università così il mio mondo aveva rotto il
un anno prima e le sopracciglia si sono solo preoccupate
mi sembrava così così nel 2004 ho sollevato
un’altra volta alle Hawaii, piazzandosi al secondo posto
il gruppo H di nuovo e poi ho deciso
bene provalo a correre come a
atleta professionista da quando l’ho avuto
finito i miei studi potrei andare avanti e
lavoro part-time come farmacista quindi la mia
il reddito è stato curato e apprezzato
gareggiare in tutto il mondo ma le corse
non andò bene come avevo programmato io
solo finito una gara in due anni e
era in Wisconsin e mi ci sono voluti 12
ore e 46 minuti a ore per Darden
nel mio primo Iron Man, ma
comunque un anno dopo, nel 2007 I
qualificato come atleta professionista per
Hawaii
Ho piazzato il settimo posto all’Ironman Lake, no
Il 7 ° all’Ironman lo mostra ma il
cosa brutta a riguardo mi sono qualificato come
atleta professionista ma non ne ha ricevuto
premio in denaro perché hanno pagato solo 10
profondo quindi non è davvero un
atleta professionista intendo così nel 2008
la sfida più grande per avere il cambiamento di
la nostra vita è nata nostra figlia è nata e
quindi abbiamo dovuto cambiare il nostro sistema di allenamento
e ora abbiamo continuato a usare i misuratori di potenza
la bici comprò e nuotò ergo metro a
tempo di integrazione in piscina, quindi non lo facciamo
Devo andare a versare e lavorare a casa e
11 mesi dopo la nascita ero grande
racing Ironman ma il primo Ironman I
sottostimato il costo del seno
nutrendomi ho pensato che fosse così tanto bella
mai stato barile quel giorno ero
ferire una mano
per il 1000 da battere ma sono finito
nella tenda medica perché non l’ho fatto
mangia abbastanza mio marito che sta facendo
Anche Ironman ha fatto un lavoro molto migliore
l’una settimana dopo si era perso il
anno prima delle 9 ore in cui ancora non lo facciamo
avere bambini e un tempo pieno per allenarsi
il segno delle nove ore di due minuti e
poi quando non abbiamo avuto molto tempo
Allenarsi è ancora migliorato anche se
non era stato incinta perché di solito
la gente dice che la gravidanza ti rende veloce
è diventato più veloce non essere incinta e lui
battere quel marchio di nove ore quel giorno che ho avuto
la gara quasi perfetta solo per due mesi
più tardi all’Ironman di Barcellona l’ ho fatto
nove ore e 23 minuti migliorando la mia
miglior personale di 57 minuti e ho avuto il mio
primo premio in denaro
[Applausi]
così tutte le persone messe a tacere che avevano detto
io torno a correre come un dilettante, non lo sei
lo farò come atleta professionista
e non avresti mai potuto andare veloce
abbastanza sulla tua moto, non era così
l’anno prossimo ho provato a qualificarmi per le Hawaii
e i professionisti di nuovo e ho perso
da 17 secondi ma poiché non mi piace
ogni cosa è in realtà ho creato per
un altro Iron Man quattro settimane dopo
i nuotatori vanno bene come al solito intendo essere
un nuotatore non succederà molto
sulla moto ho avuto una gomma a terra persa dieci
minuti su quel corso e poi io
pensato bene devo recuperare quei 10
minuti così ho iniziato a correre veramente veloce
e ho voluto prendere la ragazza davanti
io stavo facendo progressi raccolti cinque
minuti, ma poi ho finito il mio corpo è andato in
per colpire mi piace come volevo la mia mente
vai veloce ma non è una buona idea bruciare
tutte le tue calorie vanno bene in
All’inizio ho sofferto di diarrea e
dovevo abbandonare da quando la vita va avanti noi
avuto un altro figlio nell’ottobre 2011 e io
mi sono dimesso dal mio lavoro in farmacia per inseguire
il sogno di qualificarsi per le Hawaii di nuovo
quale ho fatto ho cancellato sette ironmans e
lontano cinque e mezzo ironmans nel
Stagione 2013-14 e mi sono qualificato per
Hawaii e ho gareggiato lì, quindi siamo ora in
per il 2014, quindi ho ottenuto dopo le Hawaii
qualifica sono tornato al lavoro
e sai cosa è successo che il
negozio di farmacia quindi ora siamo tornati nel 2016
e ancora sulla domanda è possibile
per fare un bene che ricordo prende
circa nove ore di intensa crescita con
la vita sulle montagne russe negli ultimi sei
mesi bene qui sono due giorni dopo il mio
38 ° compleanno in questo terza linea del
Ironman Frankfort Roach europeo
Campionato
il tempo è abbastanza freddo essere sordi 11
gradi fuori temperatura e appena
20 gradi sulla barra e nell’acqua
noi facevamo nuotare e nuotammo era lento come
mi aspettavo di no
ho abbastanza formazione e ho avuto
pelle d’oca tutta la nuotata ma non l’ho fatto
mente perché non ne sentivo la causa
l’acqua in transizione l’ho messa a secco
Jersey per stare al caldo
perché sapevo che avrei preferito perdere due
minuti qui e fermo sulla bici
la moto ho messo su una barra di energia giusta
nel mio corpo perché ho bisogno di più energia
quando fa freddo là fuori
Stavo ancora masticando la barretta energetica e
poi c’era Daniela Reef in carica
campione del mondo e il lato della strada
si è scoperto che ha congelato troppo
e non mettere abbastanza vestiti a me lei
ero fuori gara e poi ho pensato
beh, è una gara completamente nuova ora a tutti
può vincere quindi mi è piaciuta la bici giusta
e alla fine della bici nell’ultimo
ora abbiamo avuto vento contrario e in effetti l’ho messo
nell’ora più forte era l’ultimo
perché ho salvato la mia energia pensando
c’è un giro in bicicletta lungo e su un DK
ti ci vorranno più di cinque ore
non hai bisogno di sbrigarti
il piano era che il furgone uscisse lentamente
cosa succederà quando sarai giù
torreggiare il centro di Francoforte e
migliaia di persone tifano per te
fuori dalla transizione e corri veloce così
qui mio marito di nuovo lui e lui mi ha tenuto
aggiornamento sul deficit e ho visto che mi piace
allo stesso modo volevo correre più lentamente così io
iniziato a un ritmo decente, ma veloce
ancora nutrito potevo correre sempre e
mi ha detto che ero a cinque minuti da
quinto posto il quinto posto sarebbe
rimettimi in gioco per le Hawaii
qualifica quindi ho continuato ad andare lento così
dopo 10k mi sono inventato come un minuto
e ho semplicemente tenuto il surf fuori
paziente essere paziente il tuo tempo sta per
vieni paziente e tutto quello che ho concentrato
Stavo mangiando e correndo controlla la tua
frequenza cardiaca non è un salire non giù
resta lì così per mezza maratona
piccola mezza maratona passata
Ho passato la ragazza 4/5 e 30k ero
già in quarta e quello era il posto
Avevo già deciso che è ora
il tempo di spingere ora puoi andare veloce è
non succederà niente di più
più
così poco dopo 33 K 2 K era mio marito
di nuovo e mi ha detto che sono circa due
minuti dal terzo solo due
chilometri di distanza
Vorrei 34k ho passato la ragazza per
pensato
ora ho avuto una telecamera con me e un
ciclista e mi stavano dicendo che lo ero
tipo di andare veloce e in realtà ho visto
la ragazza di fronte a me era seconda
e quando veramente veramente difficile e ancora
sembrava prendere per sempre, ma l’ ho superata
a come 7:30 8 K e sicuramente dopo
era il mio tutto eccitato e nervoso marito
di nuovo e cosa mi ha detto di guardare
il tuo passo
e mantenere mangiarlo vedermi fallimento e lui
avevo paura di cadere a pezzi
Non sono venuto in secondo, il che significa che io
ho capito quale vice campione europeo e
Campione di Germania ho avuto la pelle d’oca tutto
il modo in cui puoi vedere non è solo da
il nucleo che proviene dall’eccitazione come
bene
[Applausi]
solo un anno dopo ne ho avuto uno in più
compito da fare volevo ancora andare sotto
nove ore intendo che mi sono disfatto di me
non 10 ore nel 2009 a Barcellona quindi io
sono tornato a Barcellona e sono arrivato
alle 8:57 e all’età di 39 anni
i due bambini che lavorano come farmacista e
beh molti alti e bassi quindi devi
continua a sognare non smettere di credere
grazie
[Applausi]
tu
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