buon giorno, credo che oggi siamo nazione
parlerò del perché e di
il modo dello yoga sai che il mio nome è urgente
è ancora la mia azienda è di fretta così è andato di fretta
lavorare ogni giorno e a volte ho avuto
insonnia e ansia e ansia
usato per sentirsi come la forza motivante
se mi preoccupo di queste cose se ho
queste cose riesaminate più e più volte
di nuovo nella mia mente mi manterrà
motivato o funzionante e poi io
l’ho scoperto dall’opposto dopo lo yoga
Ho scoperto che la libertà è dove
le idee vengono da così è molto
importante che molte persone lavorino con a
operando da uno spazio calmo una mente calma
e vorrei vendere ho imparato che una calma
mente quando in fluttuazioni sono ancora allora
è possibile vedere le nuove idee e si può
immagina che il mondo ti diventi un film
arrivare a giocare bene il tuo ruolo in quel mondo
non è un film che ti sta succedendo e
sei un extra, sei tu a guidarti
decidi il tuo ruolo in modo da poter ripensare
o pensa correttamente a tutto ciò che rende
scelte perché diventi l’osservatore
lo yogi è l’osservatore quindi l’ intenzione è
per raggiungere uno spazio dove sorridi e
respira in ogni posa allo stesso modo
idea quindi questa è l’intenzione è questa
perché facciamo yoga così possiamo avere di più
possibilità e meditare ovviamente quei due
le cose vanno di pari passo
la meditazione fa parte delle otto parti di
yoga così mediti o ti muovi in movimento
meditazione yoga fisica perché tu
voglio vedere il mondo e poi altrettanto bene
guardiamo noi guardiamo le cose fisiche fare
nel mondo che sono produttivi e
buono e ispirato al contrario delle cose
che sono spinto dall’ansia, dalla paura e
altre forze motivazionali che mi piacciono
pratica ogni giorno solo dei centri
mi prende dove ho bisogno di essere mentalmente
e fisicamente la cosa migliore dello yoga
è che puoi praticare lo yoga ovunque
che è una caratteristica piuttosto fantastica per
qualcosa da avere quando sei costantemente
viaggiando elimina anche palestre che
Non posso sopportare il tipo di aiuto del tour yoga
mi centrano e mi rilasso e
anche solo per avere il tuo sangue
a volte scorre prima di suonare uno spettacolo
se ti trovi in una situazione con
luci lampeggianti e fan pazzi sul
roba così anomala
lo yoga mi aiuta davvero a prepararmi per questo
cosa che si sa da sapete che fate
qualcosa di molto naturale al tipo di
equilibrio sono un’esistenza molto innaturale
che tu vivi, pratico dappertutto
mondo è così bello, lo sai, ma noi
Ho praticato l’isola come se fossi una pietra
lastra in Giamaica con vista sull’oceano
e quello era abbastanza incredibile
migliora davvero qualsiasi ambiente
sei nello yoga mentalmente è solo davvero
calmami, ho un sacco di energia e
solo un po ‘rilassato, non ho bisogno di essere
rilassato fisicamente è solo totalmente
cambiato il mio corpo sai che ero solito andare
in palestra o cercavo di essere
attivo in qualche modo perché attivo
è importante per me, ma lo yoga tipo di
aiutato a modellare il mio corpo in un modo che io
mi è piaciuto davvero che tu lo sappia anche tu
molta massa su sollevare pesi e iniziare
scendi da me Nikki quindi c’è un bizzarro grigio
area con lo yoga dove fa qualcosa
fa quasi qualcosa di utile
purificarti è davvero un motivo per te
e ti indirizza verso la terra che è a
cosa molto buona e io non sono un hippy
sì domanda è spesso chiesto di
potere e forza nello yoga e direi
prima che il potere e la forza arrivino
flessibilità sai quando vedi Tara
le stelle che fanno yoga vedono che lei è
flessibile ma yoga significa anche flessibilità
nella tua mente flessibilità nel tuo
flessibilità di coscienza che sei
non collegato al tuo abituale
Certezze il più flessibile si è in
la vostra coscienza il più adattabile
sei più il tuo corpo rifletterà
quella flessibilità e un corpo flessibile è
il preludio alla forza e al potere
altrimenti di nuovo artificialmente
introducendo forza e potenza nei tuoi
corpo solo facendo certe routine quando
il vero miracolo del corpo è quello
è dinamico è infinitamente flessibile
e infinitamente stabile e infinito
potente allo stesso tempo è il
coesistenza di forza di flessibilità e
energia
che lo yoga coltiva ho tre obiettivi
nella mia pratica yoga c’è il
obiettivo immediato l’obiettivo a breve termine in
l’obiettivo a lungo termine è l’obiettivo immediato
semplicemente godermi la pratica mentre sono
farlo e che faccio a breve termine
obiettivo che come dico è come potrebbe essere
misurato in settimane o mesi deve avere
aumento della salute a breve termine e
flessibilità, chiarezza e felicità
e poi l’ obiettivo a lungo termine che io
potrebbe misurare in anni e decenni è quello di
idealmente essere sano fisicamente e
mentalmente invecchiando perché guardo
al mondo in cui viviamo e vedo
un sacco di gente, soprattutto come ottengono
più vecchio
combattere le malattie che potrebbero essere evitate
lo sai e penso che sia uno yoga
pratica sia in termini di aumento
forza aumentando la flessibilità
aumentando la densità ossea e anche che è
sorta di sviluppo spirituale e
aiuto psicologico può consentire alle persone o
io vivo più a lungo e vivo più felice o
più vita senza malattie
ora sei stato nello yoga per anni e
mediti anche tu, quindi quali sono
dei più grandi cambiamenti che questo ha
portato alla tua vita sai che lo sono
eccolo, è una specie di non una cosa
potresti puntare o puntare un dito
è solo che è appena possibile
ti dico che lo sento solo come a
kickstart per la tua giornata è centrato
tu e cose i tuoi livelli di stress sono
appena giù e ti ritrovi
interagire nel mondo molto più facile e
meglio e tagliare in modo più calmo e
c’è solo una gioia pacifica che
un po ‘ si avvicina e tu non posso
sapere come o perché non è una filastrocca o un motivo
e so solo che se io se me ne vado
attraverso una fase in cui scivolo via e sono
non questo religioso con esso sento il
differenza si sentirlo
tarah qualche consiglio o consiglio per qualcuno che
vuole iniziare con le persone yoga oh
sicuro per le persone nuove di zecca per lo yoga no
preoccupazioni puoi iniziare ovunque tu sia
se sei vivo e puoi respirare e
puoi farlo puoi essere flessibile tu no
deve essere tutto ciò che devi essere
è vivo e in grado di respirare così alcuni
ottimi consigli per iniziare sono chiedere
i tuoi amici e familiari se
stanno facendo yoga dove vanno forse
fateli trascinare in classe
posso trovare dei buoni video sul mio youtube
la pagina di youtube laggiù formativa
I DVD sono un altro buon punto di partenza
DVD in uscita o così, ma penso solo
chiedi ad alcuni amici e parenti è fantastico
posto per tipo di essere coinvolti in questo
non importa quanto sei giovane e a
sacco di ragazzi stanno facendo yoga e un sacco di
persone che erano i loro anni ’50 e ’60 voi
avere uno zio voglio dire sì sì mio
zio norma sta facendo yoga in fattoria
Lo so ma sì, intendo che lo sai
prima non voleva dirmi cosa lui
Stavo facendo yoga o perché sai che io
pensavo tu sappia che la gente lo giudica o
qualcosa ma lo sta facendo con la TV
al mattino e lo chiamavamo
Oscar era davvero brontolone e
tutto ma ha iniziato a fare yoga
Nikhil che era mal di schiena bene è come lui
super felice ora tutto il tempo, quindi lo sai
non ha iniziato quando era un bambino
così chiunque può avviarlo in qualsiasi momento e
ricevi molti benefici quindi sai
questo per tutti è così per tutti così
qualsiasi idea sbagliata che vuoi cancellare
forse qualcuno vuole iniziare ma
non sono sicuro come quello che prende il
classe per andare a lavorare, così camminano
in uno studio e vedere come ci si sente
Sì, intendo che lo yoga può essere un grande punto di svolta
sai che molti di voi possono fare molto
di persone che conosci ho parlato con lei
sono andati in una classe o in uno studio e
se ne sono andati male
se stessi o intimiditi o lo sai
sono proprio come diamine è questo
e lo yoga dovrebbe riportarti a te
e ti senti bene con te stesso
invece del contrario, quindi se sei fuori
di classe e ridi alcuni di te solo
senti come se ne sapessi qualcosa
il posto non si sentiva giusto, basta andare avanti
e tu stai cercando di trovare un nuovo posto così
qualcuno che si sta sentendo molto bene
guardi in questi giorni è Deepak Chopra
e vi capita di insegnare e si è fuori
con Deepak quelli così meravigliosi
cose che cosa è una cosa che fa nella sua
pratica yoga che non possiamo sapere
una cosa su Deepak è che la gente potrebbe
non so perché è così sai
quando dico alla gente che sono
lavorando con Deepak sono come oh no
non pensa a se stesso in questo modo
lui è solo te e lui è un ragazzo che è stato
facendo questa roba e sai che lo Yoga è
disponibile per tutti, se lo fai
pratica e ha meditato a lungo
tempo e ha anche amato non medico
conoscenza sul suo background vediamo cosa
headstand ci sta lavorando ma è un figo
la cosa su di lui è che lui non prende
se stesso così seriamente che traduce
in un sacco di pazienza e sai che
non si sente frustrato non possiamo farlo
qualcosa oggi ti accorgi che ha un
piccola vita e questa è la cosa grandiosa
sullo yoga non è non è un
lo sport competitivo e il tuo allenamento
venire ad esso ogni giorno
tu conosci la tua velocità, la prenderò io
lento veloce e fai solo ciò che è giusto
tu se vuoi saperne di più sullo yoga
e ho bisogno di aiuto per iniziare qui sono
cinque video clip che ti aiuteranno a fare
azione
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
fatto questo video perché Jeff mi ha chiesto di farlo
quindi se c’è un argomento che mi vuoi
per coprire nella prossima edizione di credere
la vita lo lascia nei commenti qui sotto e
Vedrò cosa posso fare
Mi piacerebbe anche sapere quale delle
i punti più risonanti con te lasciano
nei commenti e ci uniremo a noi
la discussione grazie mille per
Guardando
avere una giornata fantastica continua a credere
e ci vediamo presto, okay, no?
non si dovrebbe fare questo va bene ho santa
avuto la prima volta che non lo so uh
devi mettere il piede piatto contro
il tuo io sono su non sono su una base solida –
non ha presa bene su ci si va
ci vai, dovresti farlo bene
ok ok ok ok
parlerò del perché e di
il modo dello yoga sai che il mio nome è urgente
è ancora la mia azienda è di fretta così è andato di fretta
lavorare ogni giorno e a volte ho avuto
insonnia e ansia e ansia
usato per sentirsi come la forza motivante
se mi preoccupo di queste cose se ho
queste cose riesaminate più e più volte
di nuovo nella mia mente mi manterrà
motivato o funzionante e poi io
l’ho scoperto dall’opposto dopo lo yoga
Ho scoperto che la libertà è dove
le idee vengono da così è molto
importante che molte persone lavorino con a
operando da uno spazio calmo una mente calma
e vorrei vendere ho imparato che una calma
mente quando in fluttuazioni sono ancora allora
è possibile vedere le nuove idee e si può
immagina che il mondo ti diventi un film
arrivare a giocare bene il tuo ruolo in quel mondo
non è un film che ti sta succedendo e
sei un extra, sei tu a guidarti
decidi il tuo ruolo in modo da poter ripensare
o pensa correttamente a tutto ciò che rende
scelte perché diventi l’osservatore
lo yogi è l’osservatore quindi l’ intenzione è
per raggiungere uno spazio dove sorridi e
respira in ogni posa allo stesso modo
idea quindi questa è l’intenzione è questa
perché facciamo yoga così possiamo avere di più
possibilità e meditare ovviamente quei due
le cose vanno di pari passo
la meditazione fa parte delle otto parti di
yoga così mediti o ti muovi in movimento
meditazione yoga fisica perché tu
voglio vedere il mondo e poi altrettanto bene
guardiamo noi guardiamo le cose fisiche fare
nel mondo che sono produttivi e
buono e ispirato al contrario delle cose
che sono spinto dall’ansia, dalla paura e
altre forze motivazionali che mi piacciono
pratica ogni giorno solo dei centri
mi prende dove ho bisogno di essere mentalmente
e fisicamente la cosa migliore dello yoga
è che puoi praticare lo yoga ovunque
che è una caratteristica piuttosto fantastica per
qualcosa da avere quando sei costantemente
viaggiando elimina anche palestre che
Non posso sopportare il tipo di aiuto del tour yoga
mi centrano e mi rilasso e
anche solo per avere il tuo sangue
a volte scorre prima di suonare uno spettacolo
se ti trovi in una situazione con
luci lampeggianti e fan pazzi sul
roba così anomala
lo yoga mi aiuta davvero a prepararmi per questo
cosa che si sa da sapete che fate
qualcosa di molto naturale al tipo di
equilibrio sono un’esistenza molto innaturale
che tu vivi, pratico dappertutto
mondo è così bello, lo sai, ma noi
Ho praticato l’isola come se fossi una pietra
lastra in Giamaica con vista sull’oceano
e quello era abbastanza incredibile
migliora davvero qualsiasi ambiente
sei nello yoga mentalmente è solo davvero
calmami, ho un sacco di energia e
solo un po ‘rilassato, non ho bisogno di essere
rilassato fisicamente è solo totalmente
cambiato il mio corpo sai che ero solito andare
in palestra o cercavo di essere
attivo in qualche modo perché attivo
è importante per me, ma lo yoga tipo di
aiutato a modellare il mio corpo in un modo che io
mi è piaciuto davvero che tu lo sappia anche tu
molta massa su sollevare pesi e iniziare
scendi da me Nikki quindi c’è un bizzarro grigio
area con lo yoga dove fa qualcosa
fa quasi qualcosa di utile
purificarti è davvero un motivo per te
e ti indirizza verso la terra che è a
cosa molto buona e io non sono un hippy
sì domanda è spesso chiesto di
potere e forza nello yoga e direi
prima che il potere e la forza arrivino
flessibilità sai quando vedi Tara
le stelle che fanno yoga vedono che lei è
flessibile ma yoga significa anche flessibilità
nella tua mente flessibilità nel tuo
flessibilità di coscienza che sei
non collegato al tuo abituale
Certezze il più flessibile si è in
la vostra coscienza il più adattabile
sei più il tuo corpo rifletterà
quella flessibilità e un corpo flessibile è
il preludio alla forza e al potere
altrimenti di nuovo artificialmente
introducendo forza e potenza nei tuoi
corpo solo facendo certe routine quando
il vero miracolo del corpo è quello
è dinamico è infinitamente flessibile
e infinitamente stabile e infinito
potente allo stesso tempo è il
coesistenza di forza di flessibilità e
energia
che lo yoga coltiva ho tre obiettivi
nella mia pratica yoga c’è il
obiettivo immediato l’obiettivo a breve termine in
l’obiettivo a lungo termine è l’obiettivo immediato
semplicemente godermi la pratica mentre sono
farlo e che faccio a breve termine
obiettivo che come dico è come potrebbe essere
misurato in settimane o mesi deve avere
aumento della salute a breve termine e
flessibilità, chiarezza e felicità
e poi l’ obiettivo a lungo termine che io
potrebbe misurare in anni e decenni è quello di
idealmente essere sano fisicamente e
mentalmente invecchiando perché guardo
al mondo in cui viviamo e vedo
un sacco di gente, soprattutto come ottengono
più vecchio
combattere le malattie che potrebbero essere evitate
lo sai e penso che sia uno yoga
pratica sia in termini di aumento
forza aumentando la flessibilità
aumentando la densità ossea e anche che è
sorta di sviluppo spirituale e
aiuto psicologico può consentire alle persone o
io vivo più a lungo e vivo più felice o
più vita senza malattie
ora sei stato nello yoga per anni e
mediti anche tu, quindi quali sono
dei più grandi cambiamenti che questo ha
portato alla tua vita sai che lo sono
eccolo, è una specie di non una cosa
potresti puntare o puntare un dito
è solo che è appena possibile
ti dico che lo sento solo come a
kickstart per la tua giornata è centrato
tu e cose i tuoi livelli di stress sono
appena giù e ti ritrovi
interagire nel mondo molto più facile e
meglio e tagliare in modo più calmo e
c’è solo una gioia pacifica che
un po ‘ si avvicina e tu non posso
sapere come o perché non è una filastrocca o un motivo
e so solo che se io se me ne vado
attraverso una fase in cui scivolo via e sono
non questo religioso con esso sento il
differenza si sentirlo
tarah qualche consiglio o consiglio per qualcuno che
vuole iniziare con le persone yoga oh
sicuro per le persone nuove di zecca per lo yoga no
preoccupazioni puoi iniziare ovunque tu sia
se sei vivo e puoi respirare e
puoi farlo puoi essere flessibile tu no
deve essere tutto ciò che devi essere
è vivo e in grado di respirare così alcuni
ottimi consigli per iniziare sono chiedere
i tuoi amici e familiari se
stanno facendo yoga dove vanno forse
fateli trascinare in classe
posso trovare dei buoni video sul mio youtube
la pagina di youtube laggiù formativa
I DVD sono un altro buon punto di partenza
DVD in uscita o così, ma penso solo
chiedi ad alcuni amici e parenti è fantastico
posto per tipo di essere coinvolti in questo
non importa quanto sei giovane e a
sacco di ragazzi stanno facendo yoga e un sacco di
persone che erano i loro anni ’50 e ’60 voi
avere uno zio voglio dire sì sì mio
zio norma sta facendo yoga in fattoria
Lo so ma sì, intendo che lo sai
prima non voleva dirmi cosa lui
Stavo facendo yoga o perché sai che io
pensavo tu sappia che la gente lo giudica o
qualcosa ma lo sta facendo con la TV
al mattino e lo chiamavamo
Oscar era davvero brontolone e
tutto ma ha iniziato a fare yoga
Nikhil che era mal di schiena bene è come lui
super felice ora tutto il tempo, quindi lo sai
non ha iniziato quando era un bambino
così chiunque può avviarlo in qualsiasi momento e
ricevi molti benefici quindi sai
questo per tutti è così per tutti così
qualsiasi idea sbagliata che vuoi cancellare
forse qualcuno vuole iniziare ma
non sono sicuro come quello che prende il
classe per andare a lavorare, così camminano
in uno studio e vedere come ci si sente
Sì, intendo che lo yoga può essere un grande punto di svolta
sai che molti di voi possono fare molto
di persone che conosci ho parlato con lei
sono andati in una classe o in uno studio e
se ne sono andati male
se stessi o intimiditi o lo sai
sono proprio come diamine è questo
e lo yoga dovrebbe riportarti a te
e ti senti bene con te stesso
invece del contrario, quindi se sei fuori
di classe e ridi alcuni di te solo
senti come se ne sapessi qualcosa
il posto non si sentiva giusto, basta andare avanti
e tu stai cercando di trovare un nuovo posto così
qualcuno che si sta sentendo molto bene
guardi in questi giorni è Deepak Chopra
e vi capita di insegnare e si è fuori
con Deepak quelli così meravigliosi
cose che cosa è una cosa che fa nella sua
pratica yoga che non possiamo sapere
una cosa su Deepak è che la gente potrebbe
non so perché è così sai
quando dico alla gente che sono
lavorando con Deepak sono come oh no
non pensa a se stesso in questo modo
lui è solo te e lui è un ragazzo che è stato
facendo questa roba e sai che lo Yoga è
disponibile per tutti, se lo fai
pratica e ha meditato a lungo
tempo e ha anche amato non medico
conoscenza sul suo background vediamo cosa
headstand ci sta lavorando ma è un figo
la cosa su di lui è che lui non prende
se stesso così seriamente che traduce
in un sacco di pazienza e sai che
non si sente frustrato non possiamo farlo
qualcosa oggi ti accorgi che ha un
piccola vita e questa è la cosa grandiosa
sullo yoga non è non è un
lo sport competitivo e il tuo allenamento
venire ad esso ogni giorno
tu conosci la tua velocità, la prenderò io
lento veloce e fai solo ciò che è giusto
tu se vuoi saperne di più sullo yoga
e ho bisogno di aiuto per iniziare qui sono
cinque video clip che ti aiuteranno a fare
azione
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
fatto questo video perché Jeff mi ha chiesto di farlo
quindi se c’è un argomento che mi vuoi
per coprire nella prossima edizione di credere
la vita lo lascia nei commenti qui sotto e
Vedrò cosa posso fare
Mi piacerebbe anche sapere quale delle
i punti più risonanti con te lasciano
nei commenti e ci uniremo a noi
la discussione grazie mille per
Guardando
avere una giornata fantastica continua a credere
e ci vediamo presto, okay, no?
non si dovrebbe fare questo va bene ho santa
avuto la prima volta che non lo so uh
devi mettere il piede piatto contro
il tuo io sono su non sono su una base solida –
non ha presa bene su ci si va
ci vai, dovresti farlo bene
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