The Meaning of Self-control | Nikhia Cook | TEDxYouth@Harlow

bene grazie per questo l’introduzione avevo
mi piacerebbe dare un veloce messaggio a
Rosa per avermi presentato prima, lo sono se io
iniziare a saltare su sono nervoso che è
perché così mi piace solo vedere il discorso
il significato di autocontrollo
la definizione di autocontrollo è il
capacità di controllarsi in particolare
uno di emozioni e desideri soprattutto in
situazioni difficili
Recentemente la mia vita è cambiata per sempre io
non può più appoggiarsi sulla mia tuta sul mio
insegnanti o compagni di classe per
supporto quindi non sono più uno studente qui dentro
questo vaso qui dentro in questa scuola sono
dovrebbe essere indipendente e in
controllo Sono stato frost in a
mondo pericoloso con visioni non realistiche
e la conoscenza limitata di realismo esso
sarebbe un eufemismo dire che ho
non ho idea di come siano stati gli ultimi 12 anni di
l’educazione si adatta al sempre mutevole
enigma mi riferisco alla mia vita che sono stata
bloccato in questo ciclo in cui mi sento come
anche se il mondo intorno a me si sta evolvendo
sei da cui sono intrappolato proibito
adattandomi così ho guardato il mio ultimo anno
qui in questa scuola per aiuto in quanto
era una delle assunzioni più faticose ma
tutti i momenti eccitanti della mia vita e io
ho scoperto tante nuove cose come la mia
cielo capelli elevati livelli di stress tutto il percorso
l’ansia può spazzarmi tra le sue braccia e
tienimi prigioniero Ho imparato che il
le sfide che ho affrontato l’anno scorso sono
nulla in confronto alle prove che sto ambientando
godere di ciò che gli adulti raccontano ripetutamente
io sono il mondo reale negli ultimi tempi
mesi ho passato notti infinite e
infinite ore alla ricerca di modi per gestire il mio
tempo e migliorarmi durante questo periodo
Sono riuscito a scoprire una cosa per
certo
Mi manca l’autocontrollo, quindi ho deciso di farlo
lo studente con un dito sa come fare
ricerca sono giunto alla conclusione che
le cose principali gratis tornano a te nelle mie
capacità di autocontrollo uno stress e
il mio insegnante d’arte sarà così orgoglioso
di quel disegno
So che lo stress è normale mantiene il
corpo motivato mentre ti avvicini
le scadenze ma quando ti sfugge di mano
può essere malsano che ho scoperto
la sim c’è un modo semplice per limitare
stress a dormire a sufficienza ogni notte
è efficace
tuttavia poiché lo stress limita la qualità
dei tuoi studi sul sonno hanno dimostrato che lo è
importante da sette a otto ore
dormi ogni notte ma cosa so
Sono solo 16 anni che durante la nostra
gli esami stanno inciampando in questa città
come un girello di The Walking Dead
scherzi a parte i miei esami mi hanno fatto non solo
rendersi conto dell’importanza del sonno ma anche
capirlo ma non ho tempo di farlo
il sonno è una scusa sono più di
familiare con il quale mi porta al mio prossimo
puntare all’organizzazione dell’organizzazione e
lo stress va di pari passo come il cringy
coppia in un coffee shop organizzato
ti dà la possibilità di gestire il tuo tempo I
personalmente trovato un diario funziona per me se
non è il tuo genere
allora probabilmente c’è una soluzione semplice
la tua tasca in questo momento o se sei su
Twitter che ti compro forse in
la tua mano ogni smartphone nel moderno
giorni ti dà accesso a un calendario di utilizzo
gli studi hanno anche dimostrato che le persone
chi ha un ambiente organizzato
livelli più bassi di ansia qualcosa che
è un problema per molti anche per alcune persone
dopo aver fatto tutte queste cose come
io vi troverete a
crocevia e domande estremamente confuse
te stesso perché non posso avere il controllo del
l’unica spiegazione che riuscivo a trovare era che ero
il problema piccolo lo sapevo che ero
giusto ma per le ragioni sbagliate questo è
quando ho trovato ho bisogno di fidarmi di me stesso
con questi cambiamenti la stima di sé libera come
potrei rimanere in controllo quando non l’ho fatto
credo che potrei è estremamente difficile
per provare e cambiare la tua vita in a
direzione positiva quando non lo fai
credi di meritare i risultati e lo farò
essere onesto e dire che non sono ancora
sicuro di me stesso ora e ho
fatto TEDx per aiutare con quello ma come ero
scrivendo questo discorso ho capito una cosa
Stavo facendo progressi è scoraggiante come
tutto questo lo sto facendo
Ho scelto di fare qualcosa che lo farà
aiutarmi in una missione per ottenere l’auto
controllo per una volta che il pessimista si sente
positivo
Non posso stare qui e dare consigli per
autostima quando mi manca la stessa cosa
Sto parlando di quello che sarebbe
ipocrita da parte mia
tutte le situazioni sono diverse da te
potrebbe essere uno studente un insegnante una madre
ma quello che credo è quello
tutti hanno bisogno di aiutare se stessi prima
altri mi piacerebbe partire
tutti con una citazione prima di andare come per
io sono un’ancora di salvezza con cui vivo
Non sto dicendo che sarà facile Sono
dicendo che ne varrà la pena
grazie
[Applausi]
bene ascolta Nakiya
puoi sempre entrare in una carriera in
alzarsi in piedi perché tu sei non è lei solo
naturalmente divertente e ciò che ha portato gentile
di levità anche ottenuto una mossa funziona
solo per te sai qualcosa di umido vero
e io amo quando stavamo parlando il
altra notte amo ciò che hai detto ha detto
Io solo sì non ho alcun io
controllo e quello solo di evocare a
molte immagini non lo fanno in termini
di che aspetto assomiglia a te
non ho il controllo di sé, ma perché l’amore
è che hai continuato a fare qualcosa
su di esso quello che sai molte persone
lotta con la stessa cosa ma loro
piacerà che lo indossino loro
lo vivrò, questo è il mio problema
Faccio fatica con questo mentre quello che tu
ha in realtà è dire bene questo è
qualcosa nella mia vita e io non lo voglio
essere lì, quindi scoprirò come
cambiarlo perché pensi che hai fatto che
decisione e altre persone lottano con
che cos’è che ti ha motivato
Non posso fare domanda per gli insegnanti che lo farebbero
mi stai solo lamentando, quindi non stai facendo niente
revisione perché continui a lamentarti
su di esso posso sedermi lì e dire che io
mi stavo solo lamentando e poi io
pensa cosa più vicino ai miei esami
ho capito che è qualcosa di cui ho bisogno
lavorare come non è qualcosa che è
voglio solo farmi riprendere dal lavoro , è così
c’è qualcosa di cui hai bisogno nella tua vita
così tante persone che non ne hanno la possibilità
di provare cose diverse quando
Comincio e voglio solo essere in grado di aiutare
persone con cui amo la tua lotta
stai trasmettendo quelle onde
inoltrarlo e pagarlo in anticipo
e in realtà parlo sempre con mio marito
su di te quando sono tornato a casa e ho detto di
io bene io davvero ci sono cose che io
ascoltami dire oh non posso farlo
tutto ciò che faccio con questo e in realtà
mi aiuti a rendere conto perché pensavo
beh se puoi dire ok, mi sforzo
andando risolvere il problema allora posso fare anche fare
hai questa sensazione da lei
senti che potresti davvero fare un
cambiare in base alla visione di questo viaggio
che l’auto è presa è il regalo
quello è il re
quindi il giudizio laser continua a battere le mani
grazie mille in macchina
[Applausi]